Влияние бодибилдинга на потенцию или как не стать импотентом от тренажерного зала?

И снова, здравствуйте! Тренажерный зал это палка о двух концах. Можно этой палкой больно удариться, а можно сделать из нее палку-выручалку. Сегодня будем говорить про влияние бодибилдинга на потенцию и разбираться, как тренажерный зал и набор мышечной массы влияет на интим.

Итак, все мужчины навострили ушки и слушаем внимательно. Поехали!

Влияние бодибилдинга на потенцию: всё, что надо знать мужчине по физиологии

Когда мужчина молод, активен, подвижен у него не возникает этого вопроса. У него нет проблем в интимной сфере, все работает слаженно, как хорошие швейцарские часы. Ключевым моментом тут является подвижность человека. И это не обязательно могут быть тренировки с железом - достаточно обычной ходьбы или любого вида спорта. Всё это заставляет кровь «ходить» по чреслам, что позволяет избежать главного врага импотенции - застойных явлений в органах таза.

Почему это важно? Всё очень просто. Физиология мужской эрекции такова, что для полового члена и вообще органов таза важен изменяемый кровоток, постоянная пульсация крови. Если она есть, тогда все в порядке :).

После 40 физическая активность часто сходит на нет, мужчина становится более представительным, переезжает в кресло руководителя. Из-за сидячей работы появляется лишний вес, животик и одышка - все это влияет на потенцию.

Тренажерный зал: когда много – плохо, и мало – плохо. Как бодибилдинг влияет на потенцию?

Казалось бы, если все завязано на циркуляции крови, нужно больше времени уделять спорту. Но исследования однозначно и убедительно доказали, что увлечение спортом негативно отражается на сексуальной жизни. Правда, если речь идет о чрезмерных увлечениях. Вот некоторые выдержки из доклада:

Получается, если слишком часто ходить в качалку, это плохо сказывается на потенции. Если ходить 1-2 раза в неделю, то позитивного эффекта на циркуляцию крови и снятия застойных явлений в органах таза добиться будет проблематично. Прием стимуляторов роста мышц и даже протеина может иметь не только позитивные, но и негативные последствия: нагрузка на почки и выделительную систему. Мышцы могут начать усиленно расти, эта гипертрофия будет ориентировать на себя ваш кровоток.

Вывод: чтобы не стать импотентом от тренажерного зала:

1. занимайтесь от 3 до 4-х раз в неделю;
2. выполняйте упражнения не только на верх, но и на низ, тренируйте ноги;
3. работайте не в силовом стиле с большими весами на 3-5 повторений, а в многоповторном – 18-20;
4. не принимайте стимуляторы роста мышц, например, гормон роста;
5. делайте перерыв в приеме спортивного питания, протеина, гейнера и не пейте их слишком много и часто.

Послесловие

Ходить в тренажерный зал нужно с умом и только в таком случае будет профицит вам и вашему здоровью причем в долгосрочной перспективе. Подъем больших весов, обильное питание и прием спортивных добавок, - всё это нельзя назвать здоровым образом жизни. Поэтому ориентируйтесь на свой возраст, цели и те функции, которые на вас возложены миром в повседневно-бытовой жизни. Найдете баланс - придет и здоровье. Как говорится: "ищите и обрящите!"

На сим всё, до новых встреч!

PS. а вы ощущаете влияние железа на потенцию?