ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК И ПЛАН ПИТАНИЯ. Подробности>>
Всем привет! Анатомия мышц живота – сегодня про это, да. По ходу заметки выясним, как устроены 6 кубиков. Поэтому, если у вас до сих пор на месте пресса один шарик, то очень внимательно читайте статью. Итак, рассаживайтесь поудобней, мы начинаем.
Гиперплазия мышц – как построить больше массы в теории?
Рад вновь приветствовать, мои уважаемые читатели! Я обычно стараюсь в своих статьях донести до Вас только нужную и полезную информацию, и сегодня к этим двум пунктам прибавиться еще и уникальность. Мы поговорим о таком малоизвестном факторе роста, как гиперплазия мышц. Уникальность состоит в том, что приведенную ниже информацию Вы не найдете ни в русскоязычном интернете, […]
Гипертрофия мышц – как построить больше массы на практике?
Приветствую Ваc, уважаемые читатели! Сегодня мы вновь продолжим наши задушевные беседы на тему – как растут мышцы, и более подробно разберем такое явление, как гипертрофия мышц. Статья будет носить как теоретический, так и практический характер, т.е. по ее прочтении Вы узнаете: какова специфика роста мышц, какие существуют виды гипертрофии и как на них нужно эффективно […]
Как растут мышцы? Теория мышечного роста
Мое почтение, уважаемые дамы и господа! Сегодня нас ждет очень интересная статья, а все потому, что она будет максимально посвящена вопросу – почему и как растут мышцы? Вы наверно заметили, что я пока не сильно нагружаю Вас информацией «накачательной» тематики. Делается это специально т.к. Вы должны сначала хорошенько усвоить за счет чего (каких процессов) ваши […]
Группы мышц – какие есть и чем качать?
Привет всем начинающим и активно продолжающим! В предыдущих наших статьях (в частности, в этой) мы уже говорили про анатомию мышц, их строение, выполняемые функции, и разговор у нас получился весьма содержательный. Так вот, сегодня мы вплотную подойдем к изучению темы “группы мышц”: узнаем, как и почему растут мышцы и еще много чего интересного из мира […]
