ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК И ПЛАН ПИТАНИЯ. Подробности>>
Приветствую, дамы и господа! В это воскресное утро нас, как обычно, ждет анатомическая статья на тему “Анатомия мышц спины”. По прочтении Вы узнаете, что она собой представляет – какие мышцы выполняют какие функции и как эффективно прокачать всю спину цельником. Итак, прошу всех занять свои места, мы начинаем.
Анатомия мышц шеи: строение и тренировки [Обзор]
Низкий поклон, соратники! Сегодня нас ждет очередная теоретическая заметка. На повестке дня – анатомия мышц шеи. Мы досконально разберем строение этой мышечной группы и узнаем, какими упражнениями ее эффективнее всего прорабатывать. Итак, занимайте свои места, начинаем.
Анатомия мышц плеч: строение и тренировки [Обзор]
Мое почтение честной братии проекта Азбука Бодибилдинга! Сегодня на повестке дня анатомия мышц плеч. Поговорим об устроении этой мышечной группы и особенностях ее тренинга. Итак, все в сборе, начинаем.
Почему сдуваются мышцы? Вся правда
Мое почтение, дамы и господа! Сегодня нас ждет очередная заметка по заявкам трудящихся, и в ней мы поговорим на тему – “почему сдуваются мышцы”. Вопрос достаточно нетривиальный и скрывает в себе много интересного, поэтому давайте приступим к его освещению, как можно скорее. По прочтении статьи каждый из Вас узнает что будет, если перестать тягать железки, […]
Типы мышечных сокращений: какие бывают и в чём их “логика”
Здрасьте, мои уважаемые читатели! Сегодня нас ждет архиважная и нужная заметка, научной или около того направленности. Говорить в ней мы будем про типы мышечных сокращений, какие они бывают, что собой представляют и как их использовать в своей повседневной тренировочной деятельности. Итак, располагайтесь поудобней, начнем лить воду :).
