Главная / Упражнения в бодибилдинге /

Упражнения на пресс

(Страница 2)

Косые скручивания. Изучаем все тонкости и секреты.

Физкульт-привет, уважаемые соратники! И сегодня мы поговорим про косые скручивания. На календаре среда, 27 сентября, а это значит время технической заметки на Азбука Бодибилдинга. По прочтении Вы узнаете все о мышечном атласе, преимуществах и технике выполнения упражнения, а также мы выясним степень его эффективности и целесообразности включения в программу тренировок. Итак, располагайтесь поудобней, мы начинаем.

Упражнение скалолаз. Изучаем все тонкости и секреты.

Приветствуем нашу многоуважаемую аудиторию! И сегодня мы поговорим про упражнение скалолаз. На календаре 20 сентября, среда, а это значит – время технической заметки на Азбука Бодибилдинга. По прочтении Вы узнаете все о мышечном атласе, преимуществах и технике его выполнения, а также мы разберем некоторые практические моменты – эффективность и целесообразность его включения в свою программу […]

Упражнение дровосек. Изучаем все тонкости и секреты.

И снова здравствуйте! Открываем осенний цикл технической заметкой, в которой поговорим про упражнение дровосек. По прочтении Вы узнаете все о мышечном атласе, преимуществах и технике выполнения упражнения. Также мы выясним степень его эффективности и целесообразности использования в своей программе тренировок. Итак, всё верно помните: занимайте свои места в зрительном зале, мы начинаем.

Упражнение русский твист. Изучаем все тонкости и секреты.

Друзья, рад Вас вновь приветствовать на страницах АБ! И поговорим мы про упражнение русский твист. Эта среда необычна тем, что весь последующий месяц (август) у нас не будет технических заметок, т.е. это крайняя. По прочтении Вы узнаете все о мышечном атласе, преимуществах и технике выполнения, также мы выясним степень его эффективности и целесообразности включения в […]

Подъем коленей в висе. Изучаем все тонкости и секреты.

Мое почтение, дамы и господа! На календаре – 15 марта, среда, а это значит, пришло время технической заметки на Азбука Бодибилдинга. И сегодня мы поговорим про подъем коленей в висе. По прочтении Вы узнаете все о мышечном атласе, преимуществах и технике выполнения упражнения, также мы выясним степень его эффективности и проведем некоторый сравнительный анализ на […]

SQL: 21 за 0,131 сек. 16.32 МБ