Упражнения на пресс

Приветствую, мои уважаемые соратники! Сегодня мы поговорим про скручивания на римском стуле. По прочтении Вы узнаете все о мышечном атласе, преимуществах и технике выполнения упражнения, также мы выясним степень его эффективности и проведем некоторый сравнительный анализ на предмет его использования в своей тренировочной программе. Итак, рассаживайтесь поудобней, мы начинаем.

И, как ни странно, но это опять мы, приветствуем! Сегодня про подъем ног лежа. На ка­лен­да­ре сре­да, а это зна­чит – вре­мя технической заметки на Азбука Бодибилдинга. По прочтении Вы узнаете все о мышечном атласе, преимуществах и технике выполнения упражнения, также мы выясним степень его эффективности и целесообразности включения в свою прессную программу тренировок. Итак, […]

Наше Вам с кисточкой, друзья и боевые подруги! В эту среду нас ждет, на удивление, “прессная” статья, и посвящена она будет упражнению скручивания в тренажере сидя. По прочтении Вы узнаете все о мышечном атласе, преимуществах и технике выполнения упражнения, также мы выясним степень его эффективности и целесообразности включения в свою тренировочную программу. Итак, занимайте свои […]

Приветствуем, друзья! На ка­лен­да­ре сре­да, а это зна­чит – вре­мя технической заметки на Азбука Бодибилдинга. И сегодня мы разбираем упражнение скручивания на фитболе. По прочтении Вы узнаете все о мышечном атласе, преимуществах и технике выполнения упражнения, также мы проведем некоторый сравнительный анализ и выясним степень его эффективности. Итак, занимайте свои места, приступим-с.

Приветствую, мои уважаемые! Говорим про боковые скручивания. По прочтении вы узнаете все о мышечном атласе, преимуществах и технике выполнения упражнения. Также мы выясним степень его эффективности для развития мышц пресса и целесообразности включения в программу тренировок. Итак, занимайте свои места в зрительном зале, приступим к вещанию.