Физкульт-привет, уважаемые соратники! И сегодня мы поговорим про косые скручивания. На календаре среда, а это значит – время технической заметки на Азбука Бодибилдинга. По прочтении Вы узнаете все о мышечном атласе, преимуществах и технике выполнения упражнения, а также мы выясним степень его эффективности и целесообразности включения в программу тренировок. Итак, располагайтесь поудобней, мы начинаем.
Упражнение скалолаз: все тонкости и секреты
Приветствуем нашу многоуважаемую аудиторию! И сегодня мы поговорим про упражнение скалолаз. На календаре среда, а это значит – время технической заметки на Азбука Бодибилдинга. По прочтении Вы узнаете все о мышечном атласе, преимуществах и технике его выполнения, а также мы разберем некоторые практические моменты – эффективность и целесообразность его включения в свою программу тренировок. Итак, если […]
Упражнение дровосек: все тонкости и секреты
И снова здравствуйте! Сегодня говорим про упражнение дровосек. По прочтении Вы узнаете все о мышечном атласе, преимуществах и технике выполнения упражнения. Также мы выясним степень его эффективности и целесообразности использования в своей программе тренировок. Итак, всё верно помните: занимайте свои места в зрительном зале, мы начинаем.
Упражнение русский твист: все тонкости и секреты
Друзья, рад Вас вновь приветствовать на страницах АБ! И поговорим мы про упражнение русский твист. Эта среда необычна тем, что весь последующий месяц (август) у нас не будет технических заметок, т.е. это крайняя. По прочтении Вы узнаете все о мышечном атласе, преимуществах и технике выполнения, также мы выясним степень его эффективности и целесообразности включения в […]
Подъем коленей в висе: все тонкости и секреты
Мое почтение, дамы и господа! На календаре среда, а это значит – время технической заметки на Азбука Бодибилдинга. И сегодня мы поговорим про подъем коленей в висе. По прочтении Вы узнаете все о мышечном атласе, преимуществах и технике выполнения упражнения, также мы выясним степень его эффективности и проведем некоторый сравнительный анализ на предмет использования подъемов в […]