Доброго здоровья, уважаемые читатели! И сегодня мы поговорим про шраги с нижнего блока. На календаре среда, а это значит – время технической заметки на Азбука Бодибилдинга. По прочтении Вы узнаете все о мышечном атласе, преимуществах и технике выполнения упражнения, а также мы выясним степень его эффективности и разберем некоторые практические моменты. Итак, рассаживайтесь поудобней, мы начинаем.
Тяга верхнего блока обратным хватом: все тонкости и секреты
Наше почтение, уважаемые! И сегодня мы поговорим про тягу верхнего блока обратным хватом. На календаре среда, а это значит – время технической заметки на Азбука Бодибилдинга. По прочтении Вы узнаете все о мышечном атласе, преимуществах и технике выполнения упражнения, а также мы выясним степень его эффективности и целесообразности включения в программу тренировок. Итак, рассаживайтесь поудобней, мы […]
Тяга верхнего блока узким хватом: все тонкости и секреты
Приветствуем всю нашу дружную честную компанию! И сегодня мы поговорим про тягу верхнего блока узким хватом. На календаре среда, а это значит – время технической заметки на Азбука Бодибилдинга. По прочтении Вы узнаете все о мышечном атласе, преимуществах и технике выполнения упражнения, также мы выясним степень его эффективности и целесообразности включения в свою программу тренировок. Итак, […]
Подтягивания широким хватом: все тонкости и секреты
Мое почтение, уважаемые читатели, почитатели и прочие личности! На календаре среда, а это значит – время технической заметки на Азбука Бодибилдинга. И поговорим мы сегодня о таком упражнении, как подтягивания широким хватом. По прочтении Вы узнаете все о мышечном атласе, преимуществах и технике выполнения упражнения, также мы выясним степень его эффективности и разберем один женский, очень […]
Упражнение супермен: все тонкости и секреты
Сегодня вас, дорогие наши читатели, ждет сюрприз. Сегодня мы познакомимся с суперменом! А если быть еще точнее – разберем упражнение супермен. По прочтении Вы узнаете все о мышечном атласе, преимуществах и технике выполнения данного упражнения, а также мы выясним, как можно быстро и легко в домашних условиях эффективно нагрузить спину. Итак, рассаживайтесь поудобней, мы начинаем.