Главная / Упражнения в бодибилдинге /

Упражнения для спины

(Страница 3)

Тяга штанги в наклоне обратным хватом. Изучаем все тонкости и секреты.

Приветствуем на просторах ferrum-body. Здравствуйте! И сегодня под прицелом тяга штанги в наклоне обратным хватом. На календаре 14 марта, среда, а это значит время технической заметки на Азбука Бодибилдинга. По прочтении Вы узнаете все о мышечном атласе, преимуществах и технике выполнения упражнения, а также мы выясним степень его эффективности и разберем некоторые практические моменты. Итак, […]

Подтягивания параллельным хватом. Изучаем все тонкости и секреты.

Физкульт-привет, друзья и сотоварищи! И сегодня мы поговорим про подтягивания параллельным хватом. Наша статья будет полезна тем, кто хочет по максимуму проработать мышцы спины. По прочтении Вы узнаете все о мышечном атласе, преимуществах и технике выполнения упражнения, а также мы выясним степень его эффективности и разберем некоторые практические моменты. Итак, рассаживайтесь поудобней, мы начинаем.

Шраги с нижнего блока. Изучаем все тонкости и секреты.

Доброго здоровья, уважаемые читатели! И сегодня мы поговорим про шраги с нижнего блока. На календаре 20 декабря, среда. А это значит – время технической заметки на Азбука Бодибилдинга. По прочтении Вы узнаете все о мышечном атласе, преимуществах и технике выполнения упражнения, а также мы выясним степень его эффективности и разберем некоторые практические моменты. Итак, рассаживайтесь […]

Тяга верхнего блока обратным хватом. Изучаем все тонкости и секреты.

Наше почтение, уважаемые! И сегодня мы поговорим про тягу верхнего блока обратным хватом. На календаре среда, 15 ноября, а это значит время технической заметки на Азбука Бодибилдинга. По прочтении Вы узнаете все о мышечном атласе, преимуществах и технике выполнения упражнения, а также мы выясним степень его эффективности и целесообразности включения в программу тренировок. Итак, рассаживайтесь […]

Тяга верхнего блока узким хватом. Изучаем все тонкости и секреты.

Приветствуем всю нашу дружную честную компанию! И сегодня мы поговорим про тягу верхнего блока узким хватом. На календаре среда, 25 сентября, а это значит – время технической заметки на Азбука Бодибилдинга. По прочтении Вы узнаете все о мышечном атласе, преимуществах и технике выполнения упражнения, также мы выясним степень его эффективности и целесообразности включения в свою программу […]

SQL: 9 за 0,163 сек. 24.57 МБ