Как правильно приготовить? Подробный гайд [Ч №2]
Добрый день, веселый час, рады видеть Вас у нас! В эту пятницу нас ждет продолжение заметки по теме, как правильно приготовить. По прочтении Вы узнаете все о способах готовки, их плюсах и минусах, как и в какую сторону меняется пищевая ценность и состав продуктов после их тепловой обработки. Также мы разберем основные кухонные ошибки и…оставайтесь с нами до конца, тогда Вы точно узнаете про все “и”.

Итак, занимайте свои места в зрительном зале, приступаем к вещанию.
Боковая гиперэкстензия: учебное пособие по упражнению
Приветствуем друзья-товарищи! И сегодня на повестке дня боковая гиперэкстензия. На календаре среда, а это значит – время технической заметки на Азбука Бодибилдинга. По прочтении Вы узнаете все о мышечном атласе, преимуществах и технике выполнения упражнения, а также выясним степень его эффективности и разберем некоторые практические моменты.

Итак, рассаживайтесь поудобней, мы начинаем.
Как правильно готовить? Подробный гайд [Ч №1]
Добрый день, веселый час, рады видеть Вас у нас! В эту пятницу мы продолжим вещать на питательную тематику и узнаем, как правильно готовить. Разберем большое количество вопросов: химию готовки, какие процессы происходят в продуктах во время приготовления, какие способы приготовления существуют в принципе и в чем плюсы и минусы каждого из них, также проясним моменты питательной ценности, т.е. сколько пользы мы получаем в результате обработки продуктов. И конечно же разберем основные кухонные ошибки. Не факт, что все осилим в одной части, но мы никуда и не торопимся.

Итак, занимайте свои места в зрительном зале, мы начинаем.
Жим Свенда: учебное пособие по упражнению
Приветствуем всю нашу дружную компанию! И сегодня на повестке дня упражнение жим Свенда. По прочтении Вы узнаете все о мышечном атласе, преимуществах и технике выполнения упражнения, а также выясним степень его эффективности и разберем некоторые практические моменты.

Итак, рассаживайтесь поудобней, мы начинаем.
Что такое читмил? Подробный гайд
Приветствуем на страницах АБ! Этой заметкой мы открываем новый “заморский” цикл. "Заморский" он не потому, что иностранный, а потому, что в нем мы будем говорить о том, как заморить червячка. И открывает его статья про читмил. По прочтении Вы узнаете что это такое, каков механизм работы читмил, есть ли у него преимущества, какие существуют правила, а также…ну, да не будем раскрывать все карты.

Итак, занимайте свои места в зрительном зале, мы начинаем.


ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК И ПЛАН ПИТАНИЯ. Подробности>>
1 июня, 2018
Обновлено: 30 июля, 2025 










