Действительно полезные вещи обычно легко доступны, недороги и скучны
Главная / Фитнес /

Идеальная фигура: руководства по фитнесу

(Страница 4)

Как быстро накачать попу. Часть 2

Наше почтение, господа и, особенно, дамы! Сегодня верещать не нужно :), а нужно просто дочитать заметку до конца. И тогда Вы совершенно точно будете знать, как быстро накачать попу. Ну, а поможет Вам в этом следующая информация: факторы частоты тренинга, т.е. от чего зависит периодика тренинга ягодиц, а также что такое ГПЯ, и почему он […]

Как быстро накачать попу? Часть 1

И снова здравствуйте! Барышни, верещите! (не слышно :)) Ибо сегодня мы будем “раскуривать”, причем по всем фронтам, тему о том, как быстро накачать попу. Нас ждет не одна статья, а целый цикл заметок, в рамках которого Вы узнаете, что такое SRA-кривая, за что она отвечает, каких принципов следует придерживаться при отборе упражнений на ягодицы, как […]

Как сесть на шпагат? Самое полное руководство. [Часть 2. Практика]

Прием-прием, на связи Азбука Бодибилдинга, как слышно? В эту пятницу мы продолжим вещание на тему, как сесть на шпагат и займемся практической стороной вопроса. По прочтении и применении полученной информации в реалиях, каждый из Вас приблизится к заветной цели и сядет на поперечный шпагат. Вот что мы разберем сегодня по ходу “пьесы”: выясним, какой главный […]

Как сесть на шпагат? Самое подробное руководство. [Часть 1. Теоретическая]

Приветствую Вас, мои уважаемые читатели, почитатели и прочие личности! В эту пятницу мы немного отклонимся от качковской тематики и будем выяснять, как сесть на шпагат. По прочтении Вы узнаете (хотя не факт, что с первого раза) все о том, как и что использовать, чтобы развить свою гибкость, а также получите на руки готовый план усадки […]

Одежда для фитнеса. В чем тренироваться зимой, а в чем летом?

И снова здравствуйте, это опять мы! На календаре пятница, а на повестке дня “шмоточная” заметка, а точнее – одежда для фитнеса. По ходу пьесы мы разберем не конкретные модели топов или шорт, а выясним, из каких тканей они должны быть, из чего предпочтительней формировать свой зальный (и не только) гардероб и в чем тренироваться атлету […]

SQL: 58 за 0,352 сек. 34.8 МБ