ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК И ПЛАН ПИТАНИЯ. Подробности>>
Всем привет! Лишний вес, растяжки, целлюлит – в большинстве случаев верные спутники беременности, о которых не понаслышке знает любая рожавшая женщина. Но вот “что такое диастаз живота” – об этой проблеме мало что известно. Тем не менее эта патология, по данным разных источников, имеет место быть у каждой третьей роженицы. В продолжении поста и поговорим […]
Как убрать складку под 🍑 ягодицами? [Инструкция]
Как, вы еще не знаете, как убрать складку под ягодицами? Тогда мы идем к вам! Здравствуйте, уважаемые читатели и, особенно, читательницы! Да, вот такая вот “болезненная” для многих барышень тема на повестке дня. Давайте ее разберем, причем так, чтобы уже к ней больше не возвращаться. Итак, рассаживайтесь поудобней, мы начинаем!
Как накачать заднюю дельту? Практика тренинга
И снова, здравствуйте! На связи все те же и всё там же :). В эту пятницу нас ждет завершающая статья цикла “Локальный кач” и узнаем мы, как накачать заднюю дельту. Скажем пару слов за функциональную анатомию и разберем все возможные техники и технологии развития этого мышечной группы. Итак, поехали!
Как накачать среднюю дельту? Практика тренинга
Ну что это такое? Вы до сих пор ещё не знаете, как накачать среднюю дельту? Тогда мы идем к вам! Здравствуйте! Да, все верно, в эту пятницу выясним, вернее продолжим выяснять, как развить плечи, локально средний пучок. По прочтении вы узнаете все о функциональной анатомии, а также познакомитесь с техниками и технологиями накачки этой мышечной […]
Как накачать переднюю дельту? Практика тренинга
Наше почтение всем начинающим и продолжающим! Этой статьей мы открываем новый статейный цикл, посвященный локальной накачке мышц. В нем мы будем разбираться не с программами тренировок и упражнениями, а техниками и технологиями развития мышечных групп. И начнем с дельт. Итак, занимайте свои места в зрительном зале, мы начинаем!
