Главная Поиск Акции Магазин
Главная / Упражнения в тренажерном зале /

Базовые упражнения

(Страница 6)

Подъем штанги на грудь: все тонкости и секреты

Мое почтение, дамы и господа! Сегодня нам предстоит выяснить действительно ли подъем штанги на грудь является лучшим упражнением в бодибилдинге. Причем выяснить это еще полдела. Главное же мы наглядно изучим правильную и единственно возможную технику его выполнения и узнаем, каких ошибок следует избегать при “приеме на грудь”. Итак, не будем откладывать дело в долгий ящик, […]

Лучшие упражнения в бодибилдинге: топ-10

Рад приветствовать, уважаемые дамы и господа! Ну вот мы и добрались до технической части наших тренировок, и сегодня нас ждет интересная статья на тему – лучшие упражнения в бодибилдинге. И для начала скажу вот что. “Есть ли какие-то секретные упражнения, которые наиболее эффективно помогают наращивать силу и мышечную массу?”, “может я чего-то не знаю и […]

Базовые упражнения: какие это и как правильно делать? [Гайд]

Всем привет!  Тема на сегодня – базовые упражнения и мы узнаем, как правильно организовать свой тренировочный процесс, что входит в “базу” и как технически верно ее выполнять. Итак, рассаживайтесь поудобнее, навостряйте ушки на макушке и слушайте внимательно. Поехали!

SQL: 183 за 1,724 сек. 97.18 МБ