ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК И ПЛАН ПИТАНИЯ. Подробности>>Как похудеть в ногах? Теория и практика стройности
Мое почтение, господа и особенно дамы! Сегодня нас ждет супер статья, а все потому, что она женская. В ней мы дадим ответ на такой вопрос - как похудеть в ногах. Только от одного прочтения Ваши ноги станут намного стройней и привлекательней, поэтому читаем до конца и впитываем каждое слово.
Если все в сборе, то давайте начнем. Поехали!
Жим штанги на наклонной скамье: все тонкости и секреты
Низкий поклон, мои уважаемые! Что-то давно мы не техничили и не разбирались с практической составляющей тренировок. Давайте сегодня как раз этим и займемся на примере разбора полетов упражнения жим штанги на наклонной скамье. По прочтении каждый из Вас узнает все о преимуществах, технике выполнения, секретных фишках наклонного жима. Также мы узнаем, какой вид жима считается лучшим для роста грудных мышц и в чем…ну да не буду раскрывать все козыри, дабы сохранить интригу.
Итак, прошу всех занять свои места в зрительном зале, даю третий звонок, поехали.
Соль 🧂 в бодибилдинге – в чем вся соль?
Мое почтение, дамы и господа! Сегодня нас ждет очередная питательная заметка по заявкам трудящихся, и поговорим мы в ней про соль в бодибилдинге. По прочтении Вы узнаете, какую роль играет этот природный минерал в построении правильных пропорций тела, нужно ли вообще обращать на него внимание при занятиях фитнесом и ББ и еще массу всего интересного.
Итак, прошу всех садиться, будем разбираться, в чем вся соль статьи :).
Когда лучше бегать утром или вечером? Вся правда [Ч №2]
Рад всех снова приветствовать на страницах проекта Азбука Бодибилдинга! Сегодня мы поставим жирную точку в наших побегушках, а именно получим окончательный ответ на вопрос - когда лучше бегать утром или вечером? В ходе заметки мы узнаем, какой вид кардионагрузки нужно использовать для решения той или иной задачи, как рассчитать количество сжигаемых калорий, каким оптимальным по продолжительности должен быть забег и прочее разное.
Итак, попрошу всех занять свои места в зрительном зале, мы начинаем.
Кофе ☕ в бодибилдинге – можно или не можно?
На календаре воскресенье, а это значит, что по расписанию у нас питательная заметка. Сегодня мы не будем отклоняться от курса и рассмотрим интересную тему по заявкам трудящихся под названием - кофе в бодибилдинге. Статья получится очень насыщенной, как в отношении текстовой информации, так и различных памяток и картинок, поэтому приготовьтесь, будем жестить :).
Итак, можете сходить за чашечкой кофе, чтобы статья была 100% в тему, поехали.
