ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК И ПЛАН ПИТАНИЯ. Подробности>>Шраги с гантелями: учебное пособие по упражнению
8 октября, 2014
Обновлено: 7 июля, 2026 Наше Вам с кисточкой! Сегодня нас ждет заметка про упражнение шраги с гантелями стоя. Мы осветим все практические аспекты и тонкости, узнаем о преимуществах и основных ошибках и конечно же познакомимся с…ну да не буду палить всех фишек, дабы сохранить некоторую интригу.
Итак, все прильнули к голубым экранам, мы начинаем.
Что пить после тренировки? Рецепты посттренировочных напитков
Здрасьте, мои хорошие! Как обычно по воскресеньям мы рассматриваем питательные темы, и сегодня таковой будет – "что пить после тренировки". По прочтении каждый из Вас совершенно точно будет знать, как ему правильно организовать свой послетренировочный "водопой" и на какие напитки стоит обратить самое пристальное внимание.
Итак, если все в сборе, то давайте будем утолять жажду, поехали.
Почему сдуваются мышцы? Вся правда
Мое почтение, дамы и господа! Сегодня нас ждет очередная заметка по заявкам трудящихся, и в ней мы поговорим на тему - "почему сдуваются мышцы". Вопрос достаточно нетривиальный и скрывает в себе много интересного, поэтому давайте приступим к его освещению, как можно скорее. По прочтении статьи каждый из Вас узнает что будет, если перестать тягать железки, как сохранить функциональность и объемы мышц, не посещая зал, и еще много всего.
Итак, сит даун, плиз, мы начинаем.
Сахар в бодибилдинге: yes or no?
Рад приветствовать весь честной народ! Сегодня мы будем услаждать нашу тренажерную жизнь и поговорим про сахар в бодибилдинге. По прочтении каждый из Вас определится стоит ли использовать сахаринчик в своей тренировочной практике, какова его роль, как правильно выбрать, когда употреблять и прочее разное.
Итак, можете сходить за чашкой чая, статья обещает быть сладкой, поехали.
Типы мышечных сокращений: какие бывают и в чём их «логика»
Здрасьте, мои уважаемые читатели! Сегодня нас ждет архиважная и нужная заметка, научной или около того направленности. Говорить в ней мы будем про типы мышечных сокращений, какие они бывают, что собой представляют и как их использовать в своей повседневной тренировочной деятельности.
Итак, располагайтесь поудобней, начнем лить воду :).
