ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК И ПЛАН ПИТАНИЯ. Подробности>>Разгибание одной руки в кроссовере: учебное пособие по упражнению
4 марта, 2020
Обновлено: 24 июня, 2026 И снова здравствуйте! Сегодня мы поговорим про разгибание одной руки в кроссовере. По прочтении вы узнаете все о мышечном атласе, преимуществах и технике выполнения упражнения. Также мы выясним степень его эффективности и разберем некоторые практические моменты.
Итак, рассаживайтесь поудобней, мы начинаем.
Из чего состоит человек, физиология: главные строительные блоки
Привет, соратники! В эту пятницу наш ждет очередная, уже шестая по счету, заметка из цикла “Подтяни матчасть”. В этот раз мы поговорим про главные строительные блоки человека и выясним "из чего состоит человек". По прочтении вы узнаете, какими элементами представлен наш организм, каким образом все они взаимодействуют и за что отвечают.
Итак, занимайте свои места в зрительном зале, мы начинаем.
Приседания Джефферсона: учебное пособие по упражнению
Наше почтение, дамы и господа! Сегодня мы поговорим про приседания Джефферсона. По прочтении вы узнаете все о мышечном атласе, преимуществах и технике выполнения упражнения. Также мы выясним степень его эффективности и разберем некоторые практические моменты.
Итак, сит даун, плиз. Мы начинаем.
Анатомическая терминология — как быть компетентным тренером?
Друзья, наше вам с кисточкой! Очередная пятница, и очередная заметка из цикла “Подтяни, матчасть”. Сегодняшняя тема к рассмотрению - анатомическая терминология. По прочтении вы узнаете, как по-научному называются те или иные наши “детали”, а также какую функцию они выполняют.
Итак, рассаживайтесь поудобней, мы начинаем!
Отведение ноги назад-вверх в Смита: учебное пособие по упражнению
Друзья, приветствуем! Соскучились? :). Сегодня мы поговорим про отведение ноги назад-вверх в Смит. По прочтении вы узнаете все о мышечном атласе, преимуществах и технике выполнения упражнения. Также мы выясним степень его эффективности и разберем некоторые практические моменты.
Итак, рассаживайтесь поудобней, мы начинаем.
