ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК И ПЛАН ПИТАНИЯ. Подробности>>Отведение ноги назад-вверх в Смита: учебное пособие по упражнению
19 февраля, 2020
Обновлено: 24 июня, 2026 Друзья, приветствуем! Соскучились? :). Сегодня мы поговорим про отведение ноги назад-вверх в Смит. По прочтении вы узнаете все о мышечном атласе, преимуществах и технике выполнения упражнения. Также мы выясним степень его эффективности и разберем некоторые практические моменты.
Итак, рассаживайтесь поудобней, мы начинаем.
Гомеостаз простыми словами — как наводится баланс в организме человека?
Всем привет! В эту пятницу мы продолжим свое вещание в рамках цикла “Подтяни матчасть”. И сегодняшняя тема к рассмотрению – гомеостаз в организме человека. По прочтении вы узнаете, что такое гомеостаз простыми словами, какова его механика и реальные примеры работы внутри нас.
Итак, рассаживайтесь поудобней, будет интересно!
Планка на одной ноге: учебное пособие по упражнению
И снова здравствуйте! Сегодня мы поговорим про упражнение планка на одной ноге. По прочтении вы узнаете все о мышечном атласе, преимуществах и технике выполнения упражнения. Также мы выясним степень его эффективности и разберем некоторые практические моменты.
Итак, занимайте свои места в зрительном зале, мы начинаем.
Физиологические потребности человека — что нам нужно для жизни?
И снова, здравствуйте! Никуда не деться - пятница, и мы опять на связи :). Сегодня нас ждет уже третья заметка из цикла “Подтяни матчасть”, в рамках которого мы разбираемся с нашей физиологией. Тема - "физиологические потребности человека". Наверняка вы кое-что и так знаете, но мы углубим эти знания и разложим всё по полочкам.
Занимайте свои места в зрительном зале, начинаем.
Тяга Ятса [в Смита]: учебное пособие по упражнению
И снова здравствуйте! Сегодня мы поговорим про упражнение тяга Ятса (в Смита). По прочтении вы узнаете все о мышечном атласе, преимуществах и технике выполнения упражнения. Также мы выясним степень его эффективности и разберем некоторые практические моменты.
Итак, сит даун, плиз, мы начинаем.
