ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК И ПЛАН ПИТАНИЯ. Подробности>>Подтягивания за голову: учебное пособие по упражнению
18 сентября, 2019
Обновлено: 24 июня, 2026 Друзья, рады вновь приветствовать на страницах АБ! И сегодня мы поговорим про подтягивания за голову. По прочтении вы узнаете все о мышечном атласе, преимуществах и технике выполнения упражнения. Также мы выясним степень его эффективности и разберем некоторые практические моменты.
Итак, сит даун, плиз, мы начинаем!
Состав продукта — как читать этикетки? [Ч №1]
Добрый день, веселый час, рады видеть вас у нас! Этой заметкой мы открываем осенний питательный цикл статей, и в эту пятницу поговорим про состав продукта. По прочтении вы узнаете, как читать и понимать этикетки продовольственных товаров, что делается на полках наших супермаркетов и каких изменений стоит ожидать в ближайшее время.
Итак, если все в сборе давайте начинать. Поехали!
Упражнение гребля: учебное пособие по упражнению
Друзья, приветствуем! На календаре среда, а это значит - время технической заметки на Азбука Бодибилдинга. И сегодня мы поговорим про упражнение гребля. По прочтении вы узнаете все о мышечном атласе, преимуществах и технике выполнения упражнения. Также мы выясним степень его эффективности и разберем некоторые практические моменты.
Итак, занимайте свои места, поехали!
Как стать фитнес тренером? Инструкция для желающих
Физкульт-привет, мои уважаемые! Сегодня мы решили поговорить о том, как стать фитнес тренером. Эта статья в какой-то мере экспромт, а все потому, что родилась она спонтанно, очень быстро и практически без подготовки.
Итак, читаем! Значит дело было так…
Осенний сезон 2019 на АБ: что нас ждет
Мальчишки и девчонки, а также их родители, Азбуку Бодибилдинга, вышедшую с каникул, отдохнувшую и местами даже загоревшую почитать не хотите ли? :). И снова здравствуйте, наша уважаемая аудитория! Не скучали? Надеемся, что нет… Сим постом мы объявляем, что осенний сезон на https://ferrum-body.ru можно считать открытым. Что нас в нем ждет? Рассаживайтесь поудобней, сейчас раскроем все карты.
Итак, ушки на макушке и слушаем внимательно. Поехали!
