ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК И ПЛАН ПИТАНИЯ. Подробности>>Тяга штанги узким хватом: учебное пособие по упражнению
24 октября, 2018
Обновлено: 24 июня, 2026 Друзья, приветствуем! Сегодня нас ждет знакомство с упражнением тяга штанги к подбородку узким хватом. По прочтении Вы узнаете все о мышечном атласе, преимуществах и технике выполнения упражнения. Также мы выясним степень его эффективности и разберем некоторые практические моменты.
Итак, рассаживайтесь поудобней, мы начинаем.
Портал товаров и услуг Азбука Бодибилдинга
Здравствуйте! Ну, вот и началось, господа хорошие! Что именно? Наш осенний “театральный” сезон – мероприятия и новшества, которые мы готовили с начала года за “ширмой” проекта. И теперь рады представить их Вашему вниманию. Первое на очереди – портал товаров и услуг – новый взгляд на формат нашего взаимодействия.
Что он из себя представляет и как пользоваться, читайте в продолжении.
Как лучше всего тренироваться женщине? [Ч №3: особенности тренинга]
Мы, как и Карлсон, обещали вернуться. И вот мы здесь, здравствуйте! А говорить мы будем все о том же - как лучше всего тренироваться женщине. Хотелось бы уже таки завершить наш эпопеический рассказ, что мы и постараемся сегодня сделать. По прочтении Вы узнаете о “дамских штучках” в упражнениях, особенностях выполнения некоторых движений, а также с какими тренировочными параметрами лучше всего заходить на тренировку.
Итак, рассаживайтесь поудобней, нас ждет обстоятельная беседа. Поехали!
Отжимания на одной руке: учебное пособие по упражнению
Как здорово, что все мы здесь сегодня собрались. Здравствуйте! И на повестке дня - отжимания на одной руке. По прочтении Вы узнаете все о мышечном атласе, преимуществах и технике выполнения упражнения. Также мы выясним степень его эффективности и разберем некоторые практические моменты.
Итак, занимайте свои места в зрительном зале, мы начинаем.
Как лучше всего тренироваться женщине? [Ч №2: женские фишки]
Всем привет! На связи все те же, Азбука Бодибилдинга! В эту пятницу нам надо доразобрать одну тему - "Как лучше всего тренироваться женщине". Надо? В смысле, не помешает, будет не лишнее, но, в общем-то, необязательно :). По прочтении каждая дама узнает о своих ментальных, биомеханических и сердечно-сосудистых особенностях, что позволит ей более осознанно подходить к своему тренингу и заниматься архиэффективно.
Итак, уважаемые читательницы, навострите свои ушки и слушайте внимательно.
