ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК И ПЛАН ПИТАНИЯ. Подробности>>Французский жим на блоке стоя: учебное пособие по упражнению
12 сентября, 2018
Обновлено: 24 июня, 2026 Добрый день, веселый час, рады видеть Вас у нас! Сегодня у нас на повестке дня французский жим на блоке стоя. По прочтении Вы узнаете все о мышечном атласе, преимуществах и технике выполнения упражнения. Также мы выясним степень его эффективности и разберем некоторые практические моменты.
Итак, занимайте свои места в зрительном зале, мы начинаем.
Круговая тренировка для девушек — всё, что надо знать
Всем привет, на связи Азбука Бодибилдинга! Круговая тренировка для девушек – вот какую темы мы сегодня разбираем. По прочтении Вы узнаете о том, что из себя представляет круговая тренировка, какие цели она преследует, варианты ее исполнения и многое другое. А разобраться в вопросах кругового тренинга нам поможет фитнес-инструктор и автор канала Fitnessomaniya Янелия.
Итак, рассаживайтесь поудобней, мы начинаем.
Как набрать мышечную массу? Синтез протеина [Ч № 1: питание]
Как здорово, что все мы здесь сегодня собрались. Здравствуйте! И на повестке дня тема "Как набрать мышечную массу". По прочтении Вы узнаете все о практических аспектах роста мышц: какие именно “инструменты” позволяют качественно и количественно набирать массу. Скорее всего, статья получится объемной, тогда нас ожидает вторая ее часть. Но ведь мы никуда и не торопимся.
Итак, занимайте свои места в зрительном зале, мы начинаем!
Осенний сезон 2018 на АБ — что нас ждет?
Мальчишки и девчонки, а также их родители, Азбука Бодибилдинга, вышедшую с каникул, отдохнувшую, посвежевшую и местами загоревшую, почитать не хотите ли? :). И снова здравствуйте, наша уважаемая аудитория! Не скучали? Надеюсь, что нет. Сим постом объявляем, что осенний сезон на АБ можно считать открытым. Что нас в нем ждет, узнаем уже через несколько мгновений.
Итак, Вы знаете, что делать: рассаживайтесь поудобней, мы начинаем!
Азбука Бодибилдинга: каникулы 2018
На недельку до второго я уеду :)…Всем привет, пока ещё на связи Азбука Бодибилдинга! Почему пока? Все очень просто – мы тоже люди и тоже хотим валяться на пляже! В связи с этим мы прикрываем свою "лавочку". Не в смысле совсем, если кто обрадовался :), а временно, до осени. Как теперь жить-не тужить и что означают каникулы для проекта и его аудитории, читаем в продолжении.
Итак, саммер-вакейшн-пост считаем открытым. Поехали.
