Что такое кривошея у взрослого и как с этим жить?

Здравствуйте, на связи "Азбука Бодибилдинга". И сегодня на повестке дня читательская история. Сразу скажу, что за все 10 лет ведения проекта автор ни разу не сталкивался с ситуацией, описанной далее. И я очень рад, что моей скромной персоне и https://ferrum-body.ru хоть как-то удалось помочь обратившемуся человеку.

Итак, занимайте свои места в зрительном зале, будем говорить на тему "что такое кривошея у взрослого".

Что такое кривошея у взрослого: история Ольги

Ранее мы уже говорили о нашем желании более тесного общения с аудиторией АБ. И вот оно начинает находить свое физическое воплощение. В частности, мы познакомились с Аллой - молодой мамой, которая бегает не только марафоны, но уже и готовится к старту Ironman/триатлон (подробности здесь). В феврале был пост с Александром Ивлевым - [Бодибилдинг на пенсии], в котором наш читатель рассказывает о своих занятиях физкультурой в возрасте 60+.

Сегодня же мы хотим познакомить вас с Ольгой и ее личной историей. Прочитав её, вы поймете, почему мы так гордимся своей аудиторией и тем, что наша площадка https://ferrum-body.ru стала не только местом сосредоточения силы, но и помощи, поддержки. Собственно, передаем слово нашей героине.

Авторская орфография и пунктуация сохранены

С чего же начать мой рассказ?

Это так ответственно писать о болезни, которая не лечится, но с которой приходится жить и мириться. Я не хочу давать советов, не имею права пускать других по ложному пути - пути, который я выбрала сама для себя и, который, вполне возможно, никому другому не подойдёт. Я просто хочу рассказать вам свою историю.

Итак, приступим.

Мой диагноз — цервикальная дистония или спастическая кривошея, тоническая форма. Википедийных абзацей копировать не буду, просто скажу, что некоторые мышцы спины, плеч и шеи находятся в постоянном сильном тонусе. Это делает невозможным держать голову прямо. В моём случае голова сильно повёрнута влево.

Помимо эстетического дискомфорта это причиняет немалые физические боли и сильно подрывает моральный дух. Врачи говорят, что все болезни от нервов. А куда без них? Без нервов я имею ввиду.

Не могу сказать, что я пережила атомную войну. Назову себя среднестатистическим человеком в плане эмоциональных потрясений. Свои эмоции я всегда стараюсь скрывать и мало с кем делюсь. Засунешь поглубже и вроде уже легче. Может это и неправильно, но вот так у меня.

Кривошея: как все начиналось и что сейчас

Ноябрь 2016

Ну очень много снега выпало в ноябре в Подмосковье. Каждый выходной мы с семьёй (я, муж и сын) на даче. Какое это удовольствие физический труд на свежем воздухе!!! Я, как и всегда, решила закидать снег с дорожек на свои грядки в огородике. Стало жарко. Приразделась. Кидала, пока всё не убрала. Устала. Спина стала колом. Утром миозит, всё болит, ничего не помогает. Обычное дело. Через несколько дней начала замечать, что голова, если расслабиться не хочет вставать в своё нормальное положение и её слегка тянет влево. Только с усилием можно удержать прямо. Посмеялись с мужем, вот прикол. Через неделю прикол превратился в кошмар.

Интернет мне в помощь. А там только выдержки из учебников по неврологии. Безнадёга. На всю жизнь. Кстати, как раз в ноябре мы запланировали новую беременность и к тому моменту, когда в середине декабря 2016 я отправилась к неврологу, я была уже на 3-ей неделе беременности.

Невролог:

«Если сделаете аборт, то начнём лечение, если нет, то вам ничего нельзя, идите рожайте, потом приходите». Ушла рожать

На протяжении этих 9-ти месяцев я прошла два курса массажа. Двух мануальных терапевтов. Прогревание. Магниты. Была даже у экстрасенса. Из лекарств мне разрешили Персен в небольших дозах и Мидокалм в мизерных дозах. Всё это, из-за отсутствия эффекта, я благополучно бросила. Не хотелось навредить ребёнку.

Массажи вообще ничего не дали. Мануальные терапевты тоже. Первый нащупал у меня опущенную почку и утверждал, что это из-за неё у меня так. Почки я проверила потом. Действительно одна опущена относительно другой на 5-7 мм. Короче, смешно. Второй мануальный терапевт, спасибо ему огромное, сказал, чтобы я не тратила деньги. Это не по их части.

В общем в моём состоянии на протяжении всей беременности никаких улучшений не наблюдалось. Вера в то, что может быть это как-то связано с беременность, придавало мне сил терпеть. Но с рождением ребёнка ничего не изменилось. Стало даже хуже. График малыша был такой, что он по ночам просыпался каждый час-полтора и требовал есть.

После кормления, я по долгу не могла уснуть. Просто лечь на кровать, закрыть глаза и провалиться, как раньше, было невозможно. Ты, вроде, лёг, хочешь расслабиться, ан нет. Здоровые мышцы расслабились, а те, что в тонусе, приходят в гипертонус и голова просто вдавливает подушку в матрас. Лежала на локтях на животе, голова свешена вниз. Засыпала просто от бессилия. Через час всё снова и так продолжалось пока ребёнку не исполнился год.

Ноябрь 2017

Прошёл год. Родить я родила, но грудное вскармливание бросать не собиралась. Поэтому мне снова ничего нельзя и я решила просить о помощи всех и вся.

Это были редакции телевидения с медицинскими телепередачами, именитые спортсмены — Валуевы, Волочковы, Плющенки и т.д. Это были даже меценаты, которые помогают всем и всюду.

Но…НИКТО мне не ответил. А я всего лишь просила помочь мне советом или рекомендацией.

Написала я и на форуме (прим. редактора: "имеется ввиду форма обратной связи https://ferrum-body.ru/forma-svyazi") сайта Азбука Бодибилдинга. Попросила участников научить, как можно и правильно накачать плечи, шею. Рассказала о своей проблеме. Я не ждала...

Но мне ответили!!! О чудо!!! Ответили!!! Я бы даже сказала, со мной вышли на связь. Попросили прислать дополнительную информацию для того, чтобы мне смог квалифицированно ответить невролог, который консультирует/помогает участникам Форума.

Как же это вдохновляет! И ты снова веришь.

Дмитрий разработал для меня индивидуальный план тренировок. Он, конечно, предупреждал, что с таким диагнозом, это в лучшем случае бесполезно, а в худшем станет хуже. На тот момент я была уже на грани отчаяния, поэтому мне было всё равно, что именно делать, лишь бы что-то делать.

Силовые нагрузки впоследствии действительно результатов не дали. У меня так и не получилось толком позаниматься. Любые попытки занять ровное положение при тренировке заканчивались ничем. Мне нужно тренировать одну мышцу, а подключается та, что в спазме и ты качаешь её, хотя она уже за год с лишним, находясь в постоянном тонусе, изрядно поднакачалась. Оставила для себя лишь одно: с роликом на полу. Это упражнение для пресса, но я его использовала для прогиба спины и напряжения/расслабления плеч. Занималась на ощупь. Прислушиваясь к ощущениям.

Так же Дмитрий перенаправил мне сообщение от специалиста по неврологии. Так сказать «взгляни в лицо правде». Да, в этом письме правда и ничего кроме правды. Лечение в данном случае только: антидепрессанты, миорелаксанты и ботокс два раза в год в спазмированные мышцы.

Да, и ещё один вариант… Я о нём тоже читала, но не изучала так глубоко, как это за меня сделал Дмитрий. Он отправил запрос по мне в Минздрав РФ - о возможности проведения операции. Это, когда перерезают спазмированные мышцы, а они впоследствии снова срастаются удлиняясь. Ответ от Минздрава Дмитрий прислал мне.

С этой бумагой я сходила к своему неврологу, на что получила ответ:

«...данная операция проводится только, когда все остальные виды лечения не приносят результатов» А я никакого лечения толком и не проходила

Август 2018

Все дальнейшие совпадения прошу считать чистой случайностью. Никакой рекламы/антирекламы. Так было и поэтому говорю, как есть - этим я "лечила" кривошея.

...

Почему-то спустя почти полтора года, я решила выпить Мидокалм.

Часа через 3-4 начался сущий ужас. Я поняла, что всё до этого были просто цветочки, а вот сейчас начались ягодки. Я не могла контролировать мышцы. Голову начало просто закидывать влево и назад. У меня маленький ребёнок ещё ручной. Второму 5 лет. Я живу на даче с ними одна. Муж приезжает только по выходным. Я поняла, что не могу себя обслуживать, не говоря уж о детях.

И наступило отчаяние.

Я была готова завязать с ГВ и уколоться ботоксом. Да, чем угодно, лишь бы не так. Нашла клинику. Уколы назначили через две недели. Две недели кошмара. Я могла только лежать. Перебежками готовила детям еду, убирала со стола и снова лежать. Нервы сдавали. Била спазмированные мышцы деревянной колотушкой для мяса. Била от обиды. Мечтала о электрошокере. За 5 дней до укола приняла горсть Персена (4-5 таблеток). На следующий день ещё и ещё. Продержаться бы. ГВ не сворачивала, тянула до последнего.

За 2 дня до укола меня немного отпустило. За 1 день даже стало легче, чем на всём протяжении болезни. Уколы я отменила. Успею. ГВ сохранила. И я начала принимать Персен. Не в значительных дозах. 1-2 в день. Иногда пропускала. Выпивала 60 таблеток. Потом перерыв на 1-2 месяца.

Февраль 2021

Немного приведя нервы в порядок и расслабив свои мышцы, я теперь могу заниматься физкультурой. Я поняла, что это не прокачка и не силовые нагрузки. Это скорее йога. Уйма упражнений без названия. Принимать любую позу, какая удобна и тянуть. Тянуть не только шею, но и спину. Напрягать спину, руки, плечи. Да хоть лёжа в кровати. Успокоительные. Йога. Сон.

Да, я не выздоровела окончательно. Да, я не могу расслабиться. Да, скорее всего это навсегда, но с этим можно жить. Мне теперь есть с чем сравнивать и я счастлива даже этим.

…

А вообще весь этот путь я прошла, конечно, не одна.

Я благодарна Команде профессионалов «Азбука Бодибилдинга», огромное личное спасибо (если это возможно уместить в одном слове) Дмитрию. Он появился в нужную минуту. Он протянул руку помощи и не отписался одним единственным советом. Он с 2017 года всегда искренне интересуется моими успехами и, собственно, ему хочу посвятить данное «произведение». Это его заслуга. Заслуга тех, кто пишет на Форуме о своих достижениях под названием «Вопреки всему».

Вера творит чудеса!

И я верю, что возможно когда-нибудь мои усилия принесут желаемый результат.

Берегите себя!

===========

Благодарим Ольгу за столь подробную историю и желание поделиться ею с читателями АБ. В конце по традиции пара слов от нас.

Слабый ли пол наши женщины?

Не знаем, кто придумал выражение, что женщины - слабый пол. Если знаете, напишите, пожалуйста, в комментариях. Мы утверждаем, что это не так. На женщинах у нас если не всё, то по крайней мере многое держится: они стирают, готовят, убирают. Мы же едим, пьем и пачкаем :).

А если без шуток, то Ольга - стойкая женщина, оловянный солдатик! Нам думается, что если бы был на вашем месте мужчина, он бы не проявил такой ответственности. Вы не опустили руки, не ушли в депрессию и не стали сливать свою жизнь, прибегая к вредным привычкам. Уверен, что Вы обязательно поправитесь, а мы всячески будем этому содействовать. Здоровья вам и вашим детям и крепкой семейной жизни!

И небольшая мораль для читателей. Ходить в зал, заниматься спортом и жить обычной жизнью, когда у тебя все хорошо и ничего не болит - это здОрово. Давайте будем ценить это. А еще будем относиться к людям помягче, а на вопросы смотреть шерше :).

Не получается что-то в спортивной жизни? Ямочка на левой ягодице, правый бицепс меньше на 2-3 см левого - все это несущественно. А вот биться один на один с болезнью и "отгрызать" каждый день у неё свое здоровье - это важно и дорогого стоит. Отделяйте зерна от плевел!

Послесловие

Сегодня знакомились с личной историей читательницы АБ и давали ответ "что такое кривошея у взрослого". Если эта статья даже немного сможет вам помочь, даст сил и мотивации на работу над собой, значит мы едим свой протеин не зря. Будьте здоровы или поправляйтесь!

PS. Уважаемые мужчины, вопрос к вам. Проявили бы вы свои мужские качества, ответственность перед женщиной, своей женой, которая каким-либо образом подорвала свое здоровье? "...И покуда смерть не разлучит вас" - не пустые для вас слова?