ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК И ПЛАН ПИТАНИЯ. Подробности>>
Прием-прием, на связи Азбука Бодибилдинга. Как слышно? Думаю, что слышно нас должно быть хорошо, а посему готовьтесь к очередной порции полезной информации. Сегодня говорим про смузи для похудения. Итак, навострили ушки и слушаем внимательно. Поехали!
Разгрузочные дни для похудения: как быстро прийти в форму после Нового года?
Э-ге-гей, друзья, мы снова на связи! Первый полезный пост после каникул я решил посвятить темы – разгрузочные дни для похудения. Думаю, это тема окажется для многих актуальной и полезной. По прочтении вы узнаете все о механизме быстрых диет, а также разберем максимально широкий спектр примеров по разгрузке организма, чтобы каждый из вас подобрал оптимальный для […]
Как выбрать шампанское? [Руководство]
С наступающим, друзья! Новый год без шампанского – это все равно, что брачная ночь без невесты :), и чтобы самый любимый российский праздник задался, мы и узнаем, как выбрать шампанское на Новый год? По прочтении Вы узнаете, на что нужно обращать внимание при покупке игристого вина, какое оно бывает, как его правильно открывать и чем […]
Питание для набора мышечной массы [Ч №2: практика]
Тепло и сердечно приветствую Вас, мои уважаемые! Как Вы, наверное, в курсе пятница на проекте Азбука Бодибилдинга у нас посвящена хлебу насущному, в частности, сегодня мы продолжим, а вернее завершим цикл из двух статей по теме питание для набора мышечной массы. В ходе нашей саги мы разберем стратегии массанабора, познакомимся с основными “массовыми продуктами” и, […]
Питание для набора мышечной массы [Ч №1: теория]
Мое почтение, труженики и труженицы! По традиции, в пятницу мы разбираем питательные вопросы, так будет и сегодня, и поговорим мы про питание для набора мышечной массы. По ходу заметки мы познакомимся с механизмами гипертрофии мышц и узнаем за счет чего они растут, а также рассмотрим различные стратегии массанабора. Итак, основные темы озвучены, давайте приступим к […]
