Правильное питание

Наше вам с кисточкой, уважаемые читатели! Все мы прекрасно помним из предыдущих статей, что правильное питание это основа успеха в построении красивого тела и набора качественной мышечной массы. Многие атлеты довольно большое количество времени уделяют составлению своего рациона питания — т.е. они включают в него те продукты, которые наиболее ценны для построения фигуристого тела и […]

Здравствуйте, мои уважаемые читатели! Ну вот мы и добрались до водицы, а точнее, темы «вода в бодибилдинге». И сегодня нас ждет увлекательное погружение в Водный мир этой весьма ценной природной субстанции, которая очень важна в жизни любого человека, а тем более тренирующегося спортсмена. Забегая вперед скажу, что да, вода в бодибилдинге – важный компонент Ваших […]

Доброго времени суток, уважаемые читатели! Я уже неоднократно говорил: правильное и здоровое питание — ключевая составляющая в успехе построения красивого и рельефного тела. Так вот об этой составляющей, мы сегодня и поговорим, причем «тары-бары» предстоят обстоятельные, интересные и с большим количеством информации к размышлению, поэтому готовьтесь. Мы разберем законы здорового питания, узнаем о макронутриентах (белках, […]

Мое почтение, уважаемые читатели! Ну вот мы и подошли вплотную к изучению вопроса – как правильно питаться? Чтобы ответить на него в полном объеме нам предстоит многое узнать о питании в теории и с еще большим познакомиться на практике. Итак, сегодня мы выясним: почему растут мышцы, какую роль играет питание в наборе мышечной массы, а […]

Приветствую, уважаемые читатели и посетители проекта «Азбука Бодибилдинга»! Ну вот и добрались мы до хлеба нашего насущного – питание в бодибилдинге. Я все думал, как скоро наступит тот день и тот час, когда я приоткрою завесу тайны в мир, от которого зависит 70% успеха в бодибилдинге. И вот, наконец-то этот день настал :). Вы уже […]