Happy Birthday! 🎂 Азбука Бодибилдинга 8 лет!

Лучше так: восемь пирогов и одна свечка!

Аноним с крыши

Добрый день, веселый час, рады видеть вас вот уже в который раз у нас! :) Сегодня мы собрались здесь не просто так, а по поводу. Нет, качаться не будем, правильно питаться - тоже. А что тогда? А вот что! Будем поздравляться, ибо 11.11.2020 нам стукнуло 8 лет!

Итак, сели, наполнили бокалы и…

Азбука Бодибилдинга: назад в прошлое

Как обычно, по сложившейся уже за годы традиции, немного поностальгируем и вспомним, что и как оно было. А было значит оно так...

На дворе стоял ноябрь 2012, и к тому времени ваш покорный слуга уже прошел курс по сайтостроению – начальный и продвинутый уровни. Отличались они тем, что на продвинутом тебя никто за ручку не ведет – у тебя есть теория, есть задачи, которые нужно сделать, есть инструкции, а от тебя только требуется just do it!

Чтобы быстро создать свой сайт многого не надо – деньги на хостинг (площадка, где располагается сайт), зарегистрированное доменное имя (собственно, https://ferrum-body.ru), бесплатная CMS (система управления контентом сайта) WordPress с предустановленной темой и около 300-500 рублей (цены указаны для тех лет). Все это дело “нашлепнуть” можно за каких-то 30 минут. Но есть одно НО! Если тебе, как автору, нечего сказать своей аудитории (которой, к слову говоря, пока и нет), то и сайт твой долго не протянет. Да, поначалу тебе интересно этим заниматься, узнавать что-то новое: плагины, html-код, SEO-продвижение и прочее. Но спустя какое-то время энтузиазм угасает. А если в сутки сайт посещает 10-20 человек, и так на протяжении  месяцев, то и руки все реже тянутся к клавиатуре. А если нет текстов и статей, то и нечего обсуждать. Вот так и затухает за 2-6 месяцев начинающий сайт.

Загрузить сайт в сеть и сделать так, чтобы он стал доступен в Интернете – легко, а вот каждый день стараться его улучшать, узнавать новое и применять эти знания на практике задача уже совсем другого порядка.

Азбука Бодибилдинга на протяжении последних 6-7 лет постоянно что-то улучшала на своем сайте. Если сравнить между собой самый первый наш сайт с тем, что было хотя бы год назад, то вы удивитесь, какие разные АБ были тогда и сейчас. И такие трансформации требуется проводить довольно часто, т.к. увеличивается количество статей, появляются новые рубрики, технические фишки, соцсети, мобильные устройства и еще вагон и маленькая тележка всяких ништяков. Все это надо учитывать и развивать сайт, быть в тренде.

Те из вас, кто думает (или им так сказали на инфо-курсах), что создать сайт - это как два пальца, ошибаются. Хороший проект становится таковым, потому что он отнял много личного времени из жизни автора, а также тех людей, кто работает с ним в команде. Я не скажу, что это непосильная задача, но я что-то не наблюдаю ни одного сайта с нашего (и многих последующих) курса, которые бы пронесли себя сквозь время и дожили до 2020 года. Ау, сайты, где вы?:).

Мы же, как вы сами это видите, по-прежнему в строю и не собираемся вас оставлять или передавать сайт третьим лицам. Ни за какие деньги он не продается, потому что в Азбука Бодибилдинга вложен наш кусочек души. А душой мы не торгуем!

Но закончим с лирикой и вернемся к практическому повествованию.

11.11.2012 мы получили уведомление, что сайт www.ferrum-body.ru зарегистрирован в сети и готов к работе. Оставалось чуть больше месяца до конца года, и надо было еще многое узнать, а потом и сделать так, чтобы сайт увидели поисковые системы. Но главным и, пожалуй, переломным моментом стало написание первой заметки. 17.11 я понял, что, если не напишу статью до конца года, то так и завязну на этапе “надо еще это изучить и то прочитать”. Поэтому 18.11.2012 я просто забил на все обучение и написал первую статью под названием “Приветственное слово”.

Конечно, она была "зеленой", как и все статьи первого и даже второго года, но она стала якорем, который прицепил меня к редактору статей и писанине. 26.12, как раз перед Новым годом, я запилил еще один пост. Он уже был с прицелом на последующую работу и назывался “Лучший новогодний подарок на 2013 год, или Закладываем фундамент рельефного тела”. А в 2013 году статьи стали выходить из-под пера одна за другой и пошло-поехало… И до сих пор не можем остановиться. По прошлому все, теперь пара слов про…

Самые запоминающиеся события проекта Азбука Бодибилдинга за его 8-летнюю историю

Они есть, их немало, и нам очень приятно их вспоминать. Вот такой топ-3 самых-самых ярких моментов из жизни ferrum-body:

№1. Первый комментарий

Пожалуй, это как первый поцелуй :) - запоминается надолго и сам объект, и когда это было. Как сейчас помню этот день!. И если все правильно дошло до наших дней, то был он оставлен Артемом к статье “Тренажерный зал: одежда и атрибуты начинающего бодибилдера” 30.01.2013 в 17:35:

Да, сейчас мы просто утопаем в комментариях, и их за нашу восьмилетку накопилось несколько десятков тысяч, но первый – он и есть первый! Мы открыли днем админку сайта и увидели уведомление – “к записи оставлен комментарий”. Восемь лет уже прошло, а момент этот помним, как будто было вчера :).

№2. Денежный поток

Наверное, многие из вас читали книгу Р. Кийосаки “Богатый папа, бедный папа”. Одним из ключевых понятий книги является cashflow (денежный поток) - пассивный доход, когда ничего не делаешь, а деньги получаешь. В общем, мечта любого Обломова.

Можно сказать, что у нас такое было. Конечно, мы не купались в деньгах, но ножки уж точно мочили :). Как мочили? :). А вот как!

В апреле 2015 мы запустили услугу [Персональная программа тренировок и питания]. Все настроили, выставили формы анкеты, реквизиты оплаты, предупредили аудиторию, выпустили пост в воскресный денёк, поставили телефон на “режим полета” и пошли себе заниматься делами с мыслью о том, что все сделано, и к сайту в этот день мы больше прикасаться не будем. Но как же мы были наивны! :).

Вечером телефон был включен, и бурным потоком на него стали приходить полезные сообщения с номера 900 от Сбербанка. Текст был простой и незатейливый:

В.Петров перевел Вам хххх рублей

Такого количества смс, присланных за несколько часов, я вообще никогда не помнил и уж точно не забуду: мобильник буквально разрывался от количества присланных сообщений. Когда я посчитал и понял, что я физически не смогу составить за неделю такое количество программ тренировок, я метнулся в админку сайта и отключил все формы отправки анкет и оплаты. Вот это, видимо, и называется cashflow. Это сейчас мы оказали около 900 услуг читателям, но первые потоки желающих были действительно бурными и запоминающимися.

А еще как-то в 2018-м году был день, когда звезды сложились таким образом, что за 24 часа удалось “поднять бабла” :) как за 2 месяца работы в Москве на приличной такой себе должности. Реклама от поисковика + программы тренировок + пособия, а еще баннеры от партнера на длительный срок - и вот нарисовалась к концу дня приличная сумма. Если в цифрах, то трехзначная, т.е. когда складываешь, например, 30+30 и получается 60 – это двухзначная, а 50 + 50 = 100 – трехзначная. Запомнилось сие именно тем, что вот шло всё ровно и стабильно, и на тебе - пазл сложился и бабло поднялось :). Не кутили, конечно, по этому поводу, и не отмечали шампанским, но кое-что из разрешенного сделали.

№3. Экспертность проекта

Где-то в начале 2016 к нам пришло понимание, что в проект нужно привлечь сторонних экспертов – как для написания статей, так и оказания услуг. И нашим читателям стала доступна консультация спортивного врача, а ряд наших статей на тему “Спорт и здоровье” были высоко оценены Граповым Евгением Анатольевичем, профессиональным спортивным врачом и реабилитологом. Подробнее об эксперте здесь >>.

Затем, и тут уже инициаторами выступила сама организация, нами заинтересовался институт НИИ питания РАМН. Мы провели переговоры о совместной работе – написании экспертных статей по диетологии/нутрициологии и просвещении населения по теме здорового образа жизни. На совете было принято решение повременить с сотрудничеством. Мы не можем сказать, в чем была причина такого решения - сами не знаем. Но, если мы все правильно поняли из переписки, то дело было не в нас, а во внутренних причинах.

Не мытьем, так катаньем :) в наших стройных рядах появился специалист НИИ питания РАМН Григорьян Ольга Николаевна - к.м.н., ведущий научный сотрудник клиники, руководитель отделения по лечению ожирения, эксперт Национальной Ассоциации Диетологов и Нутрициологов России, эксперт «Лиги здоровья нации».

Примечание:

Мы связывались с экспертами лично и обсуждали совместные работы, если можно так выразиться, “с глазу на глаз“, точнее “с уха на ухо” :)

Вместе мы запустили рубрику [НИИ питания РАМН отвечает] и около 1,5 лет наполняли ее полезными статьями по теме правильного и здорового питания.

Также в 2018 мы открыли новую рубрику [Фитнес-бикини: путь к Олимпу] и на протяжении 1,5 лет выступающие атлетки делились закулисной информацией о процессе становления бикинистками. Все это делалось на фоне многочисленного тиражирования статей проекта разными ресурсами, в том числе профильным - например, федерацией бодибилдинга Украины. В общем, АБ зажигала и горела! :)

3+1. Статьи под вопросом

Случилось это как обычно - необычно. Просто пошел на тренировку перед 8 марта и на тебе – уделался. Выполнял жим ногами лежа под углом 90 градусов с приличным весом, и то ли отвлекся, то ли еще что, но вес “распределился” на низ спины, которая находилась в провале между спинкой и сидением. Завершил я подход и чувствую, что спина себя чувствует некомфортно. В общем, сделал еще разгибание ног сидя, и меня скрючило.

Оделся и пошел таким скрюченным домой - отлеживаться. Отлежался, но спина болела, а работу и писанину никто не отменял. В общем, сидеть было пронзительно больно, а т.к. статьи наши практически всегда объемные, то я навсегда запомнил этот месяц писанины скрюченным и с острой болью при сидении. Честно скажу: было не до “МНОГО БУКАВ”, но постепенно, выполняя каждый день растягивающие упражнения и гимнастику на позвоночный столб, асаны из йоги, боль прошла. Потом МРТ показало протрузию и грыжу Шморля. Невозможно точно сказать, стал ли именно этот случай причиной этих болячек. Но, учитывая, что случай не рядовой и травматический, я склонен считать, что стал.

В общем, это было очень яркое событие, потому что было больно. И никуда от этого нельзя было деться, ибо статьи никто не отменял, а аудитория ничего не знала, т.к. мы не жаловались. Поэтому стискивали зубы и строчили через боль. Вот такие пироги.

Ну, и последнее, что хотелось бы сказать перед официальным поздравком, так это…

Что во главе угла проекта АБ?

Конечно же вы - наши уважаемые читатели! В наших генах так заложено – заботиться о ближнем. Для нас вы не просто абстрактные читатели, для нас вы:

* Alexander Ivlev, который называет себя физкультурником, но тягает веса, как настоящий билЬдер, и это в возрасте 60+. А еще Александр настоящий самородок - он ювелир с большой буквы “Ю”. Кроме авторских украшений и "декорированных" камней изготавливает АРТ-БЛЁСНЫ (с отделкой цветными лаками, стразами, бляшками и т.д.) и ПУГОВИЦЫ. Вот посмотрите:

* Евгения Рай, которая обращалась к нам 17.09.2017 за услугой составления программы тренировок, а сейчас ведет свою группу в небольшом клубе Калининграда, помогая женщинам прийти в форму (в т.ч. после беременности).

* Галина Соболькова, которой не так давно было “почти 40)” и, по ее словам, она давно прошла фазу "похудеть/подтянуть" и в настоящее время тренируется в силовом стиле. Вы только гляньте, какие Галина, в свои сорок с хвостиком, выписывает красивые приседалки:

* Кутковская Анна - которая верный тыл АБ вот уже на протяжении 6 лет, мама двоих детей и просто эксперт всея Руси в “жы-шы-пыши” :) (русский язык). А еще Анна пишет жуткие рассказы. Например, вот вам леденящий душу “Мертвец на арбузном поле”. Почитайте на досуге, может, у вас не будет ничего леденеть.

* Алла Трошина, которая читала нас еще в девичестве, а сейчас она мама дочки и постоянная героиня наших рубрик. То она полумарафон и марафон пробежит, а то бац! - возьмет и сделает из себя “железную леди”, приняв участие в этом году в Сочи Ironstar 113:

Да, мы следим за своей аудиторией, любим ее и виновны в этом :)

Ну, и совсем последнее. Такое, что предпоследнее :), не грустное, но с подтекстом.

Кэп, куда дальше?

Автор (это я, здравствуйте! :)) всегда придерживался в написании статей одного просто правила – не захламлять Интернет и писать если не вечные, то уж точно “долгоиграющие” статьи. Зачем писать о том, что уже обмусолено 100500 раз? Зачем делать рерайт по чужим статьям? Зачем людям знать, как вы пошли в магазин, купили дешевую, но вкусную икру, или заказали ботинки, а они пришли не по размеру? Привет Дзену! :). Лично я не вижу смысла писать на темы-однодневки: в понедельник популярно, во вторник – уже нет. Писать статьи, посты, да и вообще создавать контент, нужно по правилу "можешь не писать - не пиши". А сейчас мы видим прямо противоположное – не можешь писать, все равно пиши!

На протяжении 8 лет нам было что сказать. Есть и сейчас, но уже меньше. Конечно, настанут времена, когда нам будет совсем нечего сказать по делу, и когда мы выйдем на плато, вы обязательно об этом узнаете. Это не грустное - наши статьи всегда останутся с вами, как и проект по этому адресу https://ferrum-body.ru/. Просто материал писаться будет только тогда, когда действительно есть что обсудить, а статья не канет в Лету на следующий же день после ее выхода.

Понято, да? :)

Ну, и последнее (такое, что последнее-последнее :)), но не по значению.

От автора: поздравление с 8-летием!

Разрешите вас, мои уважаемые соратники, сидящие по ту сторону голубого экрана, поздравить с 8-летием проекта. Я рад, что вот уже на протяжении 2930 дней АБ живет и здравствует, и мне видится в этом и ваша заслуга. Когда совершенно незнакомый тебе человек выражает тебе слова благодарности или рассказывает, что какая-то статья смотивировала его на занятия спортом и улучшение качества своей жизни, это дорого стоит. Конечно, еще дороже это стоит, когда благодарность звенит - ну, вы понимаете о чем речь :) . Но мы можем и так - как говорится, по номиналу!

Итак, взяли! И теперь от всей души поздравляем нас и вас с Днем Рождения! 8 лет – это срок, и как же хорошо его “мотать” в вашей компании. Ура, читателям АБ, ура писателям АБ, ура злопыхателям и пыхтетелям АБ! Всем ура!!! Всех с праздником!

Ну всё, мы пошли…

Куда пошли? Ну, вроде как есть информация, что наш верный тыл в лице бессменного редактора Анны К. готовим нам праздничный торт. Вот, пошли узнавать, так ли это на самом деле или, как говорится, вброс :). А для вас угощенье вот такое:

И еще...

Подарки от АБ

Ну, и какой же День Варенья без подарков? Фиговый :).

Чтобы он таковым не был, ловите скидку 20%! Все комплексы, пособия, услуги в период с 11.11 по 17.11 (т.е. целую неделю) можно будет приобрести со скидкой 20%.

Выбирайте все, что хотите, снимая с каждой “хотелки” 20%. Портал товаров/услуг: http://market.ferrum-body.ru/ или через рубрику на сайте.

Реквизиты/формы для оплаты:

1. Кошелек Яндекс-Деньги: 410011210880197
2. Кошелек Webmoney WMR: R382323906616 (Внимание! Перевод осуществляется только из своего личного кабинета системы, со счета на счет. Пополнение через терминалы, банки не зачисляются)
3. Карта VISA (Сбербанк РФ): 4276_1800_1233_1400 (знак_для удобства чтения). Протасов Дмитрий Александрович.

Примечание:

В комментариях к платежу укажите “АБ 8 лет” и свою почту.

Ну вот, теперь всё в ажуре: торт имеется, подарки в процессе раздачи. Можем с помпой отмечать! Еще раз - с Днем Рождения нас! Спасибо, что вы есть! Спасибо, что с нами!

Послесловие

Восемь лет – живем не тужим, а затужим – сообщим :). Встретимся здесь же на 9-летие. Забились?

PS. Друзья, что вы нам приготовили на 8-летие? Хотя бы съедобное? :)%