ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК И ПЛАН ПИТАНИЯ. Подробности>>Приседания Зерхера: учебное пособие по упражнению
17 февраля, 2016
Обновлено: 29 июня, 2026 И снова здравствуйте! Сегодня говорим про приседания Зерхера. По прочтении вы узнаете все о мышечном атласе, преимуществах и технике выполнения упражнения, также выясним степень его эффективности для улучшения качества тела.
Итак, если все в сборе, тогда давайте приступим к вещанию.
Консультации спортивного врача [Запуск]
Приветствую, мои уважаемые! Этим постом мы становимся еще ближе к вам и решению возникающих у вас вопросов и проблем. Сегодня речь пойдет о реализации в рамках проекта услуги под названием "Консультации спортивного врача" - сертифицированного специалиста спортивной медицины и врача-реабилитолога.
Как сие действо будет реализовано, и что оно из себя представляет, мы и поговорим в этом посте.
Грыжи и бодибилдинг — как правильно заниматься?
Мое почтение, дамы и господа! На календаре пятница, а это значит, пришло время заметки из нашей рубрики “Уголок больного”. И сегодня мы поговорим на тему "Грыжи и бодибилдинг". По прочтении вы узнаете все об этом заболевании: как и почему формируется, какие накладывает отпечатки на здоровье, как правильно тренироваться, каких упражнений следует избегать, а какие использовать.
Итак, занимайте свои места в зрительном зале, мы начинаем.
Жим носками: учебное пособие по упражнению
Приветствую, мои уважаемые качата и фитоняшечки! Сегодня мы поговорим про жим носками. По прочтении вы узнаете все о мышечном атласе, преимуществах и технике выполнения упражнения, также мы выясним степень его эффективности и определимся, стоит ли включать данные жимы в свою тренировочную программу мышц голени.
Итак, задачи поставлены, давайте их решать.
Артроз и бодибилдинг — как правильно заниматься и нужно ли?
Физкульт-привет! Как вы, наверное, помните, по пятницам у нас публикуются посты общего характера, не связанные с технической стороной тренировок. Этой заметкой мы открываем цикл статей под названием “Уголок больного”. И первая тема у нас будет посвящена вопросу "Артроз и бодибилдинг". По прочтении вы узнаете все об этом заболевании, а также как необходимо тренироваться с отягощениями, если оно у вас есть.
Рассаживайтесь поудобнее, мы начинаем!
