Музыка для тренировок. Выпуск №1.

Рад приветствовать, мои уважаемые читатели, почитатели и прочие личности! Можете откинуться на спинку стула и расслабиться, ибо сегодня нас ждет умиротворенная статья. Не будет никаких технологий накачки мышц, никаких питательных секретов, просто поговорим об эмоциональной составляющей тренировки и средстве, котором может ее поднять. Думаю, Вы уже поняли, что речь пойдет о музыке для тренировок. Мы узнаем много чего полезного и ценного, а именно: как музыка воздействует на организм человека и что вызывает, какие мелодии для каких видов активности подходят лучше всего, где брать это самое “музло” и прочее разное.

музыка для тренировок

Итак, начнем наше путешествие в упоительный мир звучания.

Плавание и бодибилдинг. Совместимо ли?

Привет всем, вся и везде! Я уже давно хотел написать классную статью по водным процедурам и их роли в построении тела, и вот наконец-то она перед Вами. Встречайте, сегодня мы узнаем много чего полезного и интересного на тему "Плавание в бодибилдинге". Поговорим о разных стилях барахтания, какие мышцы в них задействуются, что вообще дает вода (бассейн в частности) и многое другое.

плавание в бодибилдинге

Итак, мне уже не терпится погрузиться в водный мир, поэтому задержите дыхание, мы начинаем заплыв.

Армейский жим. Все от А до Я.

Приветствую Вас, мои уважаемые читатели! Сегодня мы поговорим об одном заморском и моем самом любимом упражнении на дельты – армейский жим. Заморском, потому что, по легенде, это упражнение пришло в бодибилдинг из-за океана (как будто мы сами не можем ничего придумать путевого) и известно оно там под названием military press, т.е. еще и военное.

армейский жим

Мы досконально разберем всю техническую часть его выполнения, рассмотрим основные ошибки, небольшие секретные фишки и еще кучу всякой другой ерунды :). В общем, рассаживайтесь, будет очень познавательно, поехали.

Просто история из жизни, или и такое бывает!

Всем привет!

Сразу скажу, что статья не по "качательной" тематике, а просто жизненная ситуация, которая может случиться с каждым из Вас. Здесь не будет никакой заумной теории, чисто "голимая" личная практика. Ситуация довольно забавная (однако, по началу она мне такой не казалась), и Ваш покорный слуга вышел из нее (как ему кажется) достойно и практически без потерь, хотя могло быть....

мошенники

Ну да обо всем по порядку, поехали.

Мясо в бодибилдинге: основной источник белка

Мое почтение, дамы и господа! Этой статьи могло и не быть, если бы я, в очередной раз прогуливаясь мимо продуктовых прилавков местного рынка, не остановился около мясного отдела. Как только я это проделал, меня осенило, что мои уважаемые читатели очень мало знают про один из основных питательных элементов в рационе любого атлета – мясо. Не долго терзаясь сомнениями, я пришел и написал эту статью. Сразу скажу, что заметка будет довольно внушительная, ибо на повестке дня рассмотрение такого вопроса, как мясо в бодибилдинге: польза, какую роль оно играет в жизни спортивного человека, как его правильно выбирать и готовить, пищевая ценность и многое другое.

Все о мясе

Мне уже не терпится Вам доложиться, поэтому поскорей занимайте свои места, мы начинаем.

SQL: 11 за 0,164 сек. 19.54 МБ