Музыка для бега. Выпуск №1.

Рад всех приветствовать на страницах проекта “Азбука Бодибилдинга”! Случалась ли с Вами ситуация, когда “в ломы” идти на тренировку, а уж тем более на пробежку, когда за окном дрянная погода, а по телеку еще и футбол показывают? Думаю, да. Выходили ли Вы из этой ситуации с честью и достоинством? Если нет, то сегодня мы это исправим с помощью одного простого средства, которое воздействует на эмоциональную составляющую организма – мозг. И называется эта палочка-выручалочка музыка для бега.

музыка для бега

Итак, все прильнули к голубым экранам, нас ждет масса всего интересного, поехали.

Творог в бодибилдинге. Основа успеха?

Привет всем, вся и везде!Что-то давненько у нас не было питательных статей, и поэтому сегодня мы поговорим на тему "Творог в бодибилдинге" - - осточертевшем самом любимом лакомстве бодибилдеров всех времен и народов – твороге. Мы узнаем о его пользе, различных “качковских” рецептах приготовления и о том, как отличить натуральный продукт от “лажи”.

творог в бодибилдинге

Итак, нас ждет масса полезной информации по теме творог в бодибилдинге, приступаем к ее поглощению.

Упражнения на фитболе. Что, к чему и почему?

Рад приветствовать, мои уважаемые качата и фитоняшки! Я в последнее время совсем обнаглел, ибо практически перестал писать статьи для наших прекрасных барышень. Считаю, что надо хоть как-то реабилитироваться в их (Ваших) глазах, и поэтому сегодня нас ждет интересная заметка на тему "Упражнения на фитболе".

упражнения на фитболе

Материал ориентирован больше на дам, однако уверен, что мужское население также почерпнет массу полезного для себя. Итак, поехали.

За сколько можно накачаться? [Часть 1. Горькая правда.]

Привет всем, вся и везде! Сегодня мы поговорим о, возможно, самом наболевшем вопросе, который стоит перед любым человеком, пришедшим в тренажерный зал и звучит он так – за сколько можно накачаться? Нас ждет одна (может быть, две) голая правда, без прикрас и воздушных замков. Материал планируется как всегда обширный и подробный, поэтому решил разбить его на две статьи. В этом выпуске Вы узнаете, как вообще обстоят дела у новичков с временными вопросами в бодибилдинге, а также какими инструментами должен обладать любой человек, чтобы достичь вожделенных мышечных объемов. Во второй заметке, поговорим....хотя, не будем забегать вперед…

за сколько можно накачаться

Итак, надеюсь, Вы уже в предвкушении?…тогда начинаем.

Румынская становая тяга. Самое полное руководство.

Приветствую, мои уважаемые читатели! Сегодня на повестке дня самое обычное упражнение – румынская становая тяга. Однако несмотря на всю свою обычность, очень много начинающих (и не только) атлетов путают это упражнение с классикой и выполняют не пойми что. В этой небольшой заметке мы разберем, какие мышцы принимают непосредственное участие в работе, досконально узнаем о правильной технике и всех тонкостях выполнения, познакомимся с основными ошибками.

Румынская становая тяга

Итак, занимайте свои места, поехали.

SQL: 11 за 0,137 сек. 19.54 МБ