Главная / фитнес (Страница 3)

Записи с меткой ‘фитнес’

Как лучше всего тренироваться женщине. [Часть 2: женские “фишки”]

Всем привет! На связи все те же мы – Азбука Бодибилдинга! В эту пятницу нам надо доразобрать одну тему – “Как лучше всего тренироваться женщине”. Надо? В смысле, не помешает, будет не лишнее, но, в общем-то, необязательно :). По прочтении каждая дама узнает о своих ментальных, биомеханических и сердечно-сосудистых особенностях, что позволит ей более осознанно подходить […]

Как лучше всего тренироваться женщине? [Часть 1: различия м/у М и Ж]

Наше почтение, уважаемые господа и, особенно, дамы. Вот и наступила он – женский день. Нет, мы не пойдем всей наше дружной компанией в баню :) (в другой раз, извините), но зато совершенно точно узнаем, как лучше всего тренироваться женщине. Мы поговорим про Ваши особенности, уникальность и  на основании исследований определимся, какие тренировочные параметры лучше всего […]

Как сесть на шпагат? Самое полное руководство. [Часть 2. Практика]

Прием-прием, на связи Азбука Бодибилдинга, как слышно? В эту пятницу мы продолжим вещание на тему, как сесть на шпагат и займемся практической стороной вопроса. По прочтении и применении полученной информации в реалиях, каждый из Вас приблизится к заветной цели и сядет на поперечный шпагат. Вот что мы разберем сегодня по ходу “пьесы”: выясним, какой главный […]

Как сесть на шпагат? Самое подробное руководство. [Часть 1. Теоретическая]

Приветствую Вас, мои уважаемые читатели, почитатели и прочие личности! В эту пятницу мы немного отклонимся от качковской тематики и будем выяснять, как сесть на шпагат. По прочтении Вы узнаете (хотя не факт, что с первого раза) все о том, как и что использовать, чтобы развить свою гибкость, а также получите на руки готовый план усадки […]

Одежда для фитнеса. В чем тренироваться зимой, а в чем летом?

И снова здравствуйте, это опять мы! На календаре пятница, а на повестке дня “шмоточная” заметка, а точнее – одежда для фитнеса. По ходу пьесы мы разберем не конкретные модели топов или шорт, а выясним, из каких тканей они должны быть, из чего предпочтительней формировать свой зальный (и не только) гардероб и в чем тренироваться атлету […]

SQL: 46 за 0,131 сек. 16.22 МБ