Главная / подготовка (Страница 2)

Записи с меткой ‘подготовка’

Тренажерный зал для начинающих. Что, к чему и почему?

Мое почтение, друзья! Начинать…как же это здорово. Вспоминаю себя в первый поход в тренажерный зал, все было в диковинку, все ново и неизведанно. Ты еще понятие не имеешь, что такое тренажер Гаккеншмидта и латеральная головка трицепса – в общем, нуб-нубом :). Я долго думал и анализировал, о чем же рассказать в этой заметке – “Тренажерный […]

Первый раз в тренажерный зал: с чего начать? Пошаговый гид новичка.

Всем салют! Первый раз в тренажерный зал – это действительно важный момент в жизни любого новичка, сравнимый по ощущениям с такими событиями как первая школьная линейка или первый рабочий день в новом коллективе :). Каким может и должен быть этот день, мы и разберем в этой статье. Ну что, готовы? Тогда поехали.

Советы по бодибилдингу. Что, как и почему?

Рад приветствовать, мои уважаемые читатели! В последнее время я все чаще стал прислушиваться к тем письмам и просьбам, которые поступают мне по электронной почте от Вас. Так вот, основная масса “вопрошений” связана с освещением различных “накачательных” вопросов, рекомендаций по спортивному питанию, составлению программ тренировок, да и просто советы по бодибилдингу общего характера. Я прекрасно понимаю, […]

Бег и бодибилдинг. Вредно или полезно?

Всем привет, на связи “Азбука Бодибилдинга”! Ну что, господа хорошие, хочу сказать, что этой заметкой проект открывает цикл статей, посвященных тематике бега и все, что с ним связано. В них мы будем максимально подробно и досконально изучать вопросы “ранинга”, а именно: правильной техники бега, подходящей обуви для нее, а также ответим на главный вопрос – […]

Виды физических дисциплин: фитнес, бодибилдинг, пауэрлифтинг

Приветствую, уважаемые читатели! Думаю, большинство из Вас уже вышло на нормально-рабочий режим после столь продолжительных Новогодних каникул. Это в свою очередь означает, что пришло самое время навострить ушки и приготовиться к поглощению очередной порции информации, посвященной вопросам построения гармоничного тела. Сегодня на повестке дня – виды физических дисциплин. А начнем мы (вернее продолжим) с закладки […]

SQL: 46 за 0,529 сек. 47.35 МБ