ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК И ПЛАН ПИТАНИЯ. Подробности>>
Всем привет! На связи все те же, Азбука Бодибилдинга! В эту пятницу нам надо доразобрать одну тему – “Как лучше всего тренироваться женщине”. Надо? В смысле, не помешает, будет не лишнее, но, в общем-то, необязательно :). По прочтении каждая дама узнает о своих ментальных, биомеханических и сердечно-сосудистых особенностях, что позволит ей более осознанно подходить к […]
Как лучше всего тренироваться женщине? [Ч №1: различия м/у М и Ж]
Наше почтение, уважаемые господа и, особенно, дамы. Вот и наступила он – женский день. Нет, мы не пойдем всей наше дружной компанией в баню :), но зато совершенно точно узнаем, как лучше всего тренироваться женщине. Мы поговорим про Ваши особенности, уникальность и на основании исследований определимся, какие тренировочные параметры лучше всего работают для Вас. Итак, […]
Упражнения для похудения всего тела! Топ-10
Дамы, мое почтение! Сегодня нас ждет заметка, завершающая цикл работ по приведению себя во вкусную форму. Если вы помните, то она носит чисто женский характер, и все статьи касаются преимущественно барышень, для которых красота не является пустым звуком. В этом посте мы детально разберем такую тему, как упражнения для похудения всего тела. По прочтении вы […]
Упражнения для беременных: как правильно заниматься в положении
Приветствую, господа и особенно дамы! Как Вы уже, наверное, догадались из названия заметки, сегодня мы посвятим ее молодым мамочкам и их правильной физической активности во время нахождения в интересном положении. Честно говоря, этой статьи могло бы и не быть, если бы не читательницы проекта, которым ИП (интересное положение) знакомо не понаслышке. А упражнения для беременных […]
Тренировки в тренажерном зале для девушек: какими должны быть и почему?
Всем привет! Сегодня мы уделим самое пристальное внимание нашим красавицам-барышням и узнаем, как должны выглядеть тренировки в тренажерном зале для девушек. По ходу разберем, в чем заключаются особенности женских тренировок и организма, рассмотрим вопросы питания и, конечно же, упражнения/программу тренировок для создания вкусных форм. Итак, занимайте свои места, начинаем.
