ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК И ПЛАН ПИТАНИЯ. Подробности>>
9 мая, 2014
Обновлено: 18 августа, 2025 И снова, здравствуйте! Фитнес во время месячных, вернее не так «можно ли заниматься во время месячных?» — вот письма с какой тематикой последнее время приходили мне на почту. Согласитесь будет весьма необычно, если об этом деликатном женском вопросе расскажет мужчина. Да, так и есть, однако порывшись в сети, я понял, что мне есть о чем […]
Метки: Упражнения на растяжку: полный список для дома и зала
Доброго времени суток! Сегодня мы познакомимся с таким явлением как стретчинг, упражнения на растяжку. По прочтении статьи Вы узнаете, чем полезны потягушки мышц, какие совершаются ошибки при их выполнении и самое главное, как правильно необходимо расслаблять свои мускулы. Итак, занимайте места в зрительном зале, начинаем.
Тренажеры для женщин: самый полный список железных «машинок»
Всем привет! Так уж вышло, что в последнее время тренажерный зал перестал быть сугубо мужским заведением, и теперь там все чаще можно встретить представительниц прекрасного пола. Если обратиться к статистике, то процент посещения последними именно качалки подходит к отметке в 30-35%. Женская посещаемость растет, но вот просвещенностью дамочек никто заниматься не хочет. Поэтому тренажеры для […]
Идеальная женская фигура: какой она должна быть в цифрах?
Привет всем, вся и везде! Треугольник, прямоугольник, овал – нет, у нас не урок геометрии, просто я решил рассмотреть весьма интересную дамскую тему – идеальная женская фигура, какая она? В ней мы подробно рассмотрим, какие бывают типы телосложения, в чем их особенности и принципиальные отличия друг от друга, также изучим вопросы антропометрии и правильных пропорций. […]
Упражнения с обручем: 3 комплекса для осиной талии
Рад всех приветствовать! Это статья — моя реабилитация в глазах всех дам и особенно одной читательницы. Все дело в том, что недавно я получил письмо, а вернее даже выговор, с занесением в личное дело :), по поводу уделения малого внимания прекрасной половине проекта. Трезво взглянув на вещи, я действительно понял, что это так, и мне […]
