ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК И ПЛАН ПИТАНИЯ. Подробности>>
Доброго времени суток! Сегодня мы познакомимся с таким явлением как стретчинг, упражнения на растяжку. По прочтении статьи Вы узнаете, чем полезны потягушки мышц, какие совершаются ошибки при их выполнении и самое главное, как правильно необходимо расслаблять свои мускулы. Итак, занимайте места в зрительном зале, начинаем.
Тренажеры для женщин – что делать в зале?
Всем привет! Так уж вышло, что в последнее время тренажерный зал перестал быть сугубо мужским заведением, и теперь там все чаще можно встретить представительниц прекрасного пола. Если обратиться к статистике, то процент посещения последними именно качалки подходит к отметке в 30-35%. Женская посещаемость растет, но вот просвещенностью дамочек никто заниматься не хочет. Поэтому тренажеры для […]
Идеальная женская фигура: какой она должна быть в цифрах?
Привет всем, вся и везде! Треугольник, прямоугольник, овал – нет, у нас не урок геометрии, просто я решил рассмотреть весьма интересную дамскую тему – идеальная женская фигура, какая она? В ней мы подробно рассмотрим, какие бывают типы телосложения, в чем их особенности и принципиальные отличия друг от друга, также изучим вопросы антропометрии и правильных пропорций. […]
Упражнения с обручем: 3 комплекса для осиной талии
Рад всех приветствовать! Это статья – моя реабилитация в глазах всех дам и особенно одной читательницы. Все дело в том, что недавно я получил письмо, а вернее даже выговор, с занесением в личное дело :), по поводу уделения малого внимания прекрасной половине проекта. Трезво взглянув на вещи, я действительно понял, что это так, и мне […]
Упражнения на фитболе [Фото + анимация]
Рад приветствовать, мои уважаемые читатели! Я в последнее время совсем обнаглел, ибо практически перестал писать статьи для наших прекрасных барышень. Считаю, что надо хоть как-то реабилитироваться в их (Ваших) глазах, и поэтому сегодня нас ждет интересная заметка на тему “Упражнения на фитболе”. Материал в большинстве своем ориентирован на дам, однако уверен, что мужское население также […]
