ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК И ПЛАН ПИТАНИЯ. Подробности>>
2 ноября, 2018
Обновлено: 12 августа, 2025 Здравствуйте, уважаемые читатели и читательницы! Кто, если не мы? Именно так нами и был поставлен вопрос в отношении сегодняшней темы — менструальный цикл, контрацептивы, тренировки и питание. Обычно по ней мало где можно получить исчерпывающую информацию. А между тем тема это важна и актуальна для многих активных барышень. Вот мы и решили рассказать о внутренних […]
Метки: Фитнес и менопауза: энциклопедия вопросов и ответов
Господа и дамы, приветствуем! В ближайшие несколько пятниц нас ждут заметки по темам, которые близки женской аудитории проекта. И первая на очереди — фитнес и менопауза. По прочтении Вы узнаете, что такое менопауза, какие изменения происходят с организмом, и как тренировки могут повлиять на женское самочувствие. Итак, ушки на макушки и слушайте внимательно. Поехали!
Как лучше всего тренироваться женщине? [Ч №3: особенности тренинга]
Мы, как и Карлсон, обещали вернуться. И вот мы здесь, здравствуйте! А говорить мы будем все о том же — как лучше всего тренироваться женщине. Хотелось бы уже таки завершить наш эпопеический рассказ, что мы и постараемся сегодня сделать. По прочтении Вы узнаете о “дамских штучках” в упражнениях, особенностях выполнения некоторых движений, а также с […]
Как лучше всего тренироваться женщине? [Ч №2: женские фишки]
Всем привет! На связи все те же, Азбука Бодибилдинга! В эту пятницу нам надо доразобрать одну тему — «Как лучше всего тренироваться женщине». Надо? В смысле, не помешает, будет не лишнее, но, в общем-то, необязательно :). По прочтении каждая дама узнает о своих ментальных, биомеханических и сердечно-сосудистых особенностях, что позволит ей более осознанно подходить к […]
Как лучше всего тренироваться женщине? [Ч №1: различия м/у М и Ж]
Наше почтение, уважаемые господа и, особенно, дамы. Вот и наступила он – женский день. Нет, мы не пойдем всей наше дружной компанией в баню :), но зато совершенно точно узнаем, как лучше всего тренироваться женщине. Мы поговорим про Ваши особенности, уникальность и на основании исследований определимся, какие тренировочные параметры лучше всего работают для Вас. Итак, […]
