ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК И ПЛАН ПИТАНИЯ. Подробности>>
31 декабря, 2025
Обновлено: 31 декабря, 2025 Здравствуйте, дедушка Мороз, пишет Вам Митя Протасов. Если помните, то я уже давно состою с Вами в переписке. В прошлые года я уже отправлял Вам предновогоднее послание. Спасибо, что услышали меня и подсобили. В преддверии Нового года я опять решил Вам написать и рассказать о своем поведении в 2025. Уверен, что мои желания опять исполнятся […]
Лучший гейнер для набора мышечной массы: как стать больше, но не жирнее?
Всем доброго здоровья, привет! На связи Азбука Бодибилдинга и сегодня мы выясним всё про лучший гейнер для набора мышечной массы. По прочтении вы научитесь разбираться в гейнерских тонкостях и сможете быстро подобрать качественный вариант для массанабора. Итак, занимайте свои места в зрительном зале, мы начинаем!
Чем продлить жизнь? Самый важный витамин для человека
Доброго времени суток, уважаемые читатели! И сразу, чтобы вы понимали. Озаглавил я так статью «чем продлить жизнь» не для красного словца, чтобы вы кликнули в поиске, а внутри вас ждала фига. Это действительно так: витамин, который продается в аптеке, способен увеличить ваш жизненный отрезок на 5 см, точнее лет. Итак, обо всем по порядку.
Метки: Как выбрать турник? Самый полный гайд
Всем привет, на связи Азбука Бодибилдинга! Турник — это прежде всего вложение в себя. Но как понять будет ли этот актив приносить свои дивиденды, то есть сможете ли вы на нем не просто пару раз подтянуться, а делать это на постоянной основе? Сегодня нас ждет большая практическая заметка, из которой вы узнаете как выбрать турник. […]
Смерть в спортзале — что надо знать ЗОЖ-никам, чтобы не умереть в качалке
Сегодня говорим про смерть в спортзале…Решение изменить свою фигуру к лучшему — это хорошее решение. Именно для этого люди и записываются в тренажерный зал: женщины – чтобы похудеть, а мужчины – набрать мышечную массу. В зависимости от поставленных задач формируется соответствующий план занятий и питания. И стоит сказать, что у мужчин программа тренировок часто носит […]
