Главная Поиск Акции Магазин
Главная / Упражнения в тренажерном зале /

Базовые упражнения

(Страница 2)

Приседания со штангой над головой: все тонкости и секреты

Добрый день, веселый час, рады видеть вас у нас! На ка­лен­да­ре сре­да, а это зна­чит – вре­мя технической заметки на Азбука Бодибилдинга. И сегодня мы поговорим про приседания со штангой над головой. По прочтении Вы узнаете все о мышечном атласе, преимуществах и технике выполнения упражнения. Также мы выясним степень его эффективности и разберем некоторые практические моменты. […]

Становая тяга с трэп-грифом: все тонкости и секреты

Всем привет! Сегодня на повестке дня становая тяга с трэп-грифом. На ка­лен­да­ре сре­да, а это зна­чит – вре­мя технической заметки на “Азбука Бодибилдинга”. По прочтении Вы узнаете все о мышечном атласе, преимуществах и технике выполнения упражнения. Также мы выясним степень его эффективности и разберем некоторые практические моменты. Итак, рассаживайтесь поудобней, мы начинаем.

Прогулка фермера: все тонкости и секреты

Мое почтение всей честной компании Азбука Бодибилдинга! На ка­лен­да­ре сре­да, а это зна­чит – вре­мя технической заметки, в которой мы поговорим об упражнении прогулка фермера. По прочтении вы узнаете все о мышечном атласе, преимуществах и технике выполнения упражнения, также мы выясним степень его эффективности и целесообразности включения в свою программу тренировок. Итак, сит даун, плиз, мы […]

Бёрпи – подробное руководство

Рад приветствовать, мои уважаемые! Среда – время технической заметки на Азбука Бодибилдинга, и сегодня мы поговорим про заморскую диковинку под названием бёрпи. По прочтении Вы узнаете все о технике выполнения упражнения, его преимуществах, мышечном атласе, также мы познакомимся с некоторой сравнительной информацией относительно его эффективности, как средства для коррекции веса и сжигания жиров. Итак, все […]

Становая тяга с гантелями: все тонкости и секреты

Приветствую, мои уважаемые качата и фитоняшечки! Как обычно по средам мы изучаем техническую сторону накачательного процесса, и сегодня мы рассмотрим упражнение становая тяга с гантелями. Мы подробно разберем, как правильно ее нужно выполнять, какие она несет преимущества и стоит ли вообще заморачиваться по включению станины с гантелями в свою программу тренировок. Итак, занимайте свои места, […]

SQL: 190 за 1,523 сек. 97.26 МБ