Главная / Упражнения / для груди (Страница 3)

Жим штанги лежа широким хватом. Изучаем все тонкости и секреты.

Азбука Бодибилдинга снова на связи. Приветствуем в Новом году! Сегодня мы поговорим про жим штанги лежа широким хватом. По прочтении Вы узнаете все о мышечном атласе, преимуществах и технике выполнения упражнения, а также мы выясним степень его эффективности и разберем некоторые практические моменты. Итак, рассаживайтесь поудобней, мы начинаем.

Жим гантелей лежа под углом вверх. Изучаем все тонкости и секреты.

Приветствуем всю честную братию АБ! И сегодня мы поговорим про жим гантелей лежа под углом вверх. На календаре 6 декабря, среда, а это значит – время технической заметки на ferrum-body. По прочтении Вы узнаете все о мышечном атласе, преимуществах и технике выполнения упражнения, а также мы выясним степень его эффективности и целесообразности включения в программу […]

Жим гантелей лежа под углом вниз. Изучаем все тонкости и секреты.

Приветствую, мои уважаемые читатели! Жим гантелей лежа, да. What day is it today? Today is среда, а это значит – время технической заметки на Азбука Бодибилдинга. И сегодня мы поговорим про жим гантелей лежа под углом вниз. По прочтении Вы узнаете все о мышечном атласе, преимуществах и технике выполнения упражнения, а также мы выясним степень его эффективности […]

Жим лежа в кроссовере. Изучаем все тонкости и секреты.

Мое почтение, други и боевые подруги! И сегодня мы поговорим про жим лежа в кроссовере. По прочтении Вы узнаете все, о мышечном атласе, преимуществах и технике выполнения упражнения, также мы выясним степень его эффективности и целесообразности использования в своей программе тренировок. Итак, сит даун плиз, мы начинаем.

Сведение рук на нижнем блоке лежа. Изучаем все тонкости и секреты.

Мое почтение, наши читатели! На календаре среда, 22 февраля, а это значит – время технической заметки на Азбука бодибилдинга. И сегодня мы поговорим про сведение рук на нижнем блоке лежа. По прочтении Вы узнаете все о мышечном атласе, преимуществах и технике выполнения упражнения, также мы выявим степень его эффективности и разберем некоторые практические моменты. Итак, […]

SQL: 50 за 0,164 сек. 13.81 МБ