Азбука Бодибилдинга снова на связи. Сегодня мы поговорим про жим штанги лежа широким хватом. По прочтении Вы узнаете все о мышечном атласе, преимуществах и технике выполнения упражнения, а также мы выясним степень его эффективности и разберем некоторые практические моменты. Итак, рассаживайтесь поудобней, мы начинаем.
Жим гантелей лежа под углом вверх: все тонкости и секреты
Приветствуем всю честную братию АБ! И сегодня мы поговорим про жим гантелей лежа под углом вверх. На календаре среда, а это значит – время технической заметки на ferrum-body. По прочтении Вы узнаете все о мышечном атласе, преимуществах и технике выполнения упражнения, а также мы выясним степень его эффективности и целесообразности включения в программу тренировок. Итак, рассаживайтесь […]
Жим гантелей лежа под углом вниз: все тонкости и секреты
Приветствую, мои уважаемые читатели! Жим гантелей лежа, да. What day is it today? Today is среда, а это значит – время технической заметки на Азбука Бодибилдинга. И сегодня мы поговорим про жим гантелей лежа под углом вниз. По прочтении Вы узнаете все о мышечном атласе, преимуществах и технике выполнения упражнения, а также мы выясним степень его […]
Жим лежа в кроссовере: все тонкости и секреты
Мое почтение, други и боевые подруги! И сегодня мы поговорим про жим лежа в кроссовере. По прочтении Вы узнаете все, о мышечном атласе, преимуществах и технике выполнения упражнения, также мы выясним степень его эффективности и целесообразности использования в своей программе тренировок. Итак, сит даун плиз, мы начинаем.
Сведение рук на нижнем блоке лежа: все тонкости и секреты
Мое почтение, наши читатели! На календаре среда, а это значит – время технической заметки на Азбука Бодибилдинга. И сегодня мы поговорим про сведение рук на нижнем блоке лежа. По прочтении Вы узнаете все о мышечном атласе, преимуществах и технике выполнения упражнения, также мы выявим степень его эффективности и разберем некоторые практические моменты. Итак, рассаживайтесь поудобней, мы […]