Главная / Упражнения в бодибилдинге /

Упражнения для ног

(Страница 4)

Болгарские выпады в тренажере Смита. Изучаем все тонкости и секреты.

Друзья-товарищи, приветствуем! И сегодня мы поговорим про болгарские выпады в тренажере Смита. На календаре 22 ноября, среда, а это значит, время технической заметки на Азбука Бодибилдинга. По прочтении Вы узнаете все о мышечном атласе, преимуществах и технике выполнения упражнения, также мы выясним степень его эффективности и целесообразности включения в программу тренировок. Итак, занимайте свои места, […]

Упражнение звезда. Изучаем все тонкости и секреты.

Приветствуем, наши уважаемые читатели! И сегодня мы поговорим про упражнение звезда. На календаре среда, 1 ноября, а это значит время технической заметки на Азбука Бодибилдинга.По прочтении Вы узнаете все о мышечном атласе, преимуществах и технике его выполнения, каким образом грамотно вписать упражнение в свою программу тренировок, также выясним, всем ли можно “звездить”. Итак, брифинг проведен, […]

Упражнение пожарный гидрант. Изучаем все тонкости и секреты.

Наше Вам с кисточкой, родненькие :)! На календаре 19 июля – самый разгар лета, жара (по крайней мере, в теории). И чтобы как-то охладить Ваши горячие сердца нужны специальные средства. Сегодня мы как раз рассмотрим одно такое, знакомьтесь – упражнение пожарный гидрант. По прочтении Вы узнаете все о мышечном атласе, преимуществах и технике его выполнения, […]

Ходьба выпадами. Изучаем все тонкости и секреты.

Физкульт-привет, мои уважаемые! И сегодня мы разбираем упражнение ходьба выпадами. По прочтении Вы узнаете все о мышечном атласе, преимуществах и технике выполнения упражнения, а также мы выясним степень его эффективности и целесообразности включения в программу тренировок. Итак, сит даун плиз, мы начинаем.

Румынская тяга с гантелями. Изучаем все тонкости и секреты.

Доброго дня всем! На календаре среда, 5 июля, а это значит – время технической заметки на Азбука Бодибилдинга. И сегодня мы разберем упражнение румынская тяга с гантелями. По прочтении Вы узнаете все о мышечном атласе, преимуществах и технике выполнения упражнения, также мы выясним степень его эффективности и дадим ответ на один насущный женский фигуристый вопрос. […]

SQL: 46 за 0,168 сек. 14.87 МБ