Физкульт-привет, мои уважаемые! И сегодня мы разбираем упражнение ходьба выпадами. По прочтении Вы узнаете все о мышечном атласе, преимуществах и технике выполнения упражнения, а также мы выясним степень его эффективности и целесообразности включения в программу тренировок. Итак, сит даун плиз, мы начинаем.
Румынская тяга с гантелями: все тонкости и секреты
Доброго дня всем! На календаре среда, а это значит – время технической заметки на Азбука Бодибилдинга. И сегодня мы разберем упражнение румынская тяга с гантелями. По прочтении Вы узнаете все о мышечном атласе, преимуществах и технике выполнения упражнения, также мы выясним степень его эффективности и дадим ответ на один насущный женский фигуристый вопрос. Итак, рассаживайтесь поудобней, […]
Приседания с выпрыгиванием: все тонкости и секреты
Мое почтение, уважаемые читатели! Сегодня в рамках традиционной технической заметки поговорим про упражнение приседания с выпрыгиванием. По прочтении Вы узнаете все о мышечном атласе, преимуществах и технике выполнения упражнения, также мы выясним, как “дешево и сердито” проработать ноги в домашних условиях. Итак, занимайте свои места в зале согласно купленным билетам, мы начинаем.
Упражнение стульчик: все тонкости и секреты
И снова здравствуйте, мои уважаемые! О чем мы можем говорить в среду? Конечно же о технической стороне тренинга, и сегодня на повестке дня упражнение стульчик. По прочтении Вы узнаете все о мышечном атласе, преимуществах и технике его выполнения, также, специально для дам, мы разберем, может ли стульчик способствовать округлению ягодиц. Итак, рассаживайтесь поудобней, начинаем.
Приседания у стены: все тонкости и секреты
Добрый день, веселый час, рады видеть Вас у нас! Сегодня у нас время для технической заметки и поговорим мы про приседания у стены. По прочтении Вы узнаете все о мышечном атласе, преимуществах и технике выполнения упражнения, также мы выясним степень его эффективности и целесообразности включения в свою программу тренировок. Итак, если все в сборе, начнем, […]