Привет, ferrum-body снова на связи! И сегодня мы поговорим про упражнение становая тяга с плинтов. На календаре среда, а это значит – время технической заметки на Азбука Бодибилдинга. По прочтении Вы узнаете все о мышечном атласе, преимуществах и технике выполнения упражнения, а также мы выясним степень его эффективности и разберем некоторые практические моменты. Итак, занимайте свои […]
Обратные гакк-приседания: все тонкости и секреты
Наше почтение, уважаемые читатели! И сегодня мы поговорим про обратные гакк-приседания. По прочтении Вы узнаете все о мышечном атласе, преимуществах и технике выполнения упражнения, а также мы выясним степень его эффективности и разберем некоторые практические моменты. Итак, занимайте свои места в зрительном зале, мы начинаем.
Болгарские выпады в тренажере Смита: все тонкости и секреты
Друзья-товарищи, приветствуем! И сегодня мы поговорим про болгарские выпады в тренажере Смита. На календаре среда, а это значит – время технической заметки на Азбука Бодибилдинга. По прочтении Вы узнаете все о мышечном атласе, преимуществах и технике выполнения упражнения, также мы выясним степень его эффективности и целесообразности включения в программу тренировок. Итак, занимайте свои места, начинаем.
Упражнение звезда: все тонкости и секреты
Приветствуем, наши уважаемые читатели! И сегодня мы поговорим про упражнение звезда. На календаре среда, а это значит – время технической заметки на Азбука Бодибилдинга.По прочтении Вы узнаете все о мышечном атласе, преимуществах и технике его выполнения, каким образом грамотно вписать упражнение в свою программу тренировок, также выясним, всем ли можно “звездить”. Итак, брифинг проведен, давайте займемся […]
Упражнение пожарный гидрант: все тонкости и секреты
Наше Вам с кисточкой, родненькие :)! На календаре 19 июля – самый разгар лета, жара и чтобы как-то охладить Ваши горячие сердца нужны специальные средства. Сегодня мы как раз рассмотрим одно такое, знакомьтесь – упражнение пожарный гидрант. По прочтении Вы узнаете все о мышечном атласе, преимуществах и технике его выполнения, также мы разберем некоторые практические […]