ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК И ПЛАН ПИТАНИЯ. Подробности>>Разведение рук лежа лицом вниз: учебное пособие по упражнению
31 января, 2018
Обновлено: 25 июня, 2026 Всем привет! Сегодня мы поговорим про разведение рук лежа лицом вниз. По прочтении Вы узнаете все о мышечном атласе, преимуществах и технике выполнения упражнения, а также мы разберем некоторые практические моменты.
Итак, занимайте свои места в зрительном зале, начинаем.
Спрашивали, отвечаем! Азбука Бодибилдинга в 2018: годичный план прожектов
Наше почтение, дамы и господа! Последнюю пятницу января мы решили посвятить рассмотрению не привычных накачательных или питательных вопросов, а административной составляющей проекта. А если точнее, то так называемой работе с возражениями. Что это такое, а также чем конкретно порадует Вас Азбука Бодибилдинга в 2018, узнаете в этом посте.
Итак, занимайте свои места в зрительном зале, будем разбираться что к чему.
Обратные разгибания рук на блоке: учебное пособие по упражнению
Приветствуем, наши уважаемые читатели! И сегодня мы поговорим про обратные разгибания рук на блоке. По прочтении Вы узнаете все о мышечном атласе данного упражнения, преимуществах и технике выполнения упражнения, а также мы выясним степень его эффективности и разберем некоторые практические моменты.
Итак, занимайте свои места в зрительном зале, мы начинаем.
Жим лежа широким хватом: учебное пособие по упражнению
Азбука Бодибилдинга снова на связи. Сегодня мы поговорим про жим лежа широким хватом. По прочтении Вы узнаете все о мышечном атласе, преимуществах и технике выполнения упражнения, а также мы выясним степень его эффективности и разберем некоторые практические моменты.
Итак, рассаживайтесь поудобней, мы начинаем.
Письмо деду Морозу и поздравления с Новым 2018 годом!
Здравствуйте, дедушка Мороз, пишет Вам, Митя Протасов. Если помните, то уже давно состою с Вами в переписке. В 2016, как и 2015, году я уже отправлял Вам предновогоднее послание. Спасибо, что услышали меня и подсобили. В преддверии Нового года я опять решил Вам написать и рассказать о своем поведении в 2017. Уверен, что мои желания опять исполнятся и воплотятся в реальность.
В этом году я вел себя хорошо — не баловал, не хамил и помогал людям решать волнующие их вопросы.
