ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК И ПЛАН ПИТАНИЯ. Подробности>>
Приветствую, господа и особенно дамы! Как Вы уже, наверное, догадались из названия заметки, сегодня мы посвятим ее молодым мамочкам и их правильной физической активности во время нахождения в интересном положении. Честно говоря, этой статьи могло бы и не быть, если бы не читательницы проекта, которым ИП (интересное положение) знакомо не понаслышке. А упражнения для беременных […]
Как уменьшить талию? [Инструкция]
Приветствую! Сегодня нас ждет необычная статья – женская. И тема весьма “живот-трепещущая” и актуальная: как уменьшить талию. По прочтении каждая барышня узнает, какие шаги необходимо предпринять, дабы добиться осиной талии, мы рассмотрим как общие рекомендации, так и конкретный кейс, который довольно быстро позволит уменьшить объемы талии. Итак, сит даун плиз, приступаем.
Как выбрать тренера по фитнесу? [Чек-лист]
Эге-гей, друзья, рад Вас вновь приветствовать на страницах Азбука Бодибилдинга! Сегодня нас ждет лайтовая, но от того не менее познавательная и полезная заметка, и тема ее звучит – как выбрать тренера по фитнесу. По прочтении Вы совершенно точно будете знать, каким критериям должен удовлетворять фитнес-инструктор и на что нужно обратить внимание при его выборе. Итак, […]
Сушка тела для девушек [Ч №1: теория]
Приветствую, господа и, особенно, дамы! Сегодня нас ждет чисто женская заметка, и посвящена она будет следующей теме, – сушка тела для девушек. По прочтении каждая дама узнает, что такое сушка, в чем она заключается, а также какие существуют сушильные постулаты. Кроме того, мы рассмотрим практическую сторону вопроса, т.е. конкретную программу тренировок и диету для проявления […]
Как убрать живот? Полное руководство [Часть 2]
Здравствуйте, уважаемые читатели! Сегодня нас ждет продолжение культовой заметки по теме – как убрать живот. По прочтении Вы узнаете все практические средства, которые помогут избавиться от ненавистного спасательного круга. Мы разберем вопросы питания, правильных убирательных упражнений и лучших видов аэробной активности, позволяющих эффективно уменьшать объемы живота. Итак, занимайте свои места, будет интересно.
