Главная /

Фитнес

(Страница 18)

Кроссфит. Изучаем от А до Я [Часть 1].

Доброго времени суток, уважаемые читатели! Сегодня у нас на входе статья, посвященная новому и довольно экзотическому направлению в развитии собственного тела, имя которому – кроссфит. Думаю, Вы мало что слышали, а уж тем более знаете об этом направлении, пришедшем к нам из-за океана. Поэтому занимайте свои места в зрительном зале, ибо мы начинаем. Итак, по прочтении […]

Как выбрать кроссовки для бега? Гайд покупателя.

Привет всем начинающим и активно продолжающим! Около года назад, когда я решил включить пробежки в свой «рацион» тренировок, передо мной встал насущный вопрос о том, как выбрать кроссовки для бега. Мне всегда думалось, что занятие это ответственное и подходить к нему надо с умом. Я не ошибся насчет своих предположений и выбрал модель, которая до […]

Как правильно бегать? [Часть 1. Практическо-теоретическая]

Мое почтение всем любителям спорта! Сегодня, возвращаясь с очередной пробежки, я вдруг понял, что возможно мои уважаемые читатели не знают, как правильно бегать. В свое время для меня это было делом принципа – разобраться в тонкостях “беготни”, т.к. я знал, что сие мероприятие полезное и нужное, однако я не понимал, почему оно так мало приносило […]

Бег и бодибилдинг. Вредно или полезно?

Всем привет, на связи “Азбука Бодибилдинга”! Ну что, господа хорошие, хочу сказать, что этой заметкой проект открывает цикл статей, посвященных тематике бега и все, что с ним связано. В них мы будем максимально подробно и досконально изучать вопросы “ранинга”, а именно: правильной техники бега, подходящей обуви для нее, а также ответим на главный вопрос – […]

Плиометрика. Что, к чему и почему.

Здравствуйте, уважаемые читатели! Если Вы подумали, что плиометрика это какой-то новый школьный предмет, то Вы крепко ошиблись. Такое название получил довольно популярный вид физической активности, одновременно направленный как на развитие силы атлета, так и его выносливости. Так вот, сегодня мы как раз и поговорим об этой “экзотике”, а именно узнаем, чем же она так хороша, […]

SQL: 47 за 0,513 сек. 47.34 МБ