ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК И ПЛАН ПИТАНИЯ. Подробности>>
1 октября, 2013
Обновлено: 20 августа, 2025 Рад приветствовать, мои уважаемые читатели! Я в последнее время совсем обнаглел, ибо практически перестал писать статьи для наших прекрасных барышень. Считаю, что надо хоть как-то реабилитироваться в их (Ваших) глазах, и поэтому сегодня нас ждет интересная заметка на тему «Упражнения на фитболе». Материал в большинстве своем ориентирован на дам, однако уверен, что мужское население также […]
Метки: Что такое кроссфит? Все, что надо знать
Доброго времени суток, уважаемые читатели! Сегодня у нас на входе статья, из которой вы узнаете, что такое кроссфит. Детально разберемся в ее базе и выясним отличительные особенности от того же фитнеса. Итак, прошу всех садиться, начинаем!
Как выбрать кроссовки для бега? Гайд покупателя
Привет всем начинающим и активно продолжающим! Около года назад, когда я решил включить пробежки в свой «рацион» тренировок, передо мной встал насущный вопрос о том, как выбрать кроссовки для бега. Мне всегда думалось, что занятие это ответственное и подходить к нему надо с умом. Я не ошибся насчет своих предположений и выбрал модель, которая до […]
Как правильно бегать 🏃? [Руководство. Обновление 2025]
Мое почтение всем любителям спорта! Сегодня, возвращаясь с очередной пробежки, я вдруг понял, что возможно мои уважаемые читатели не знают, как правильно бегать. В свое время для меня это было делом принципа – разобраться в тонкостях “беготни”, т.к. я знал, что сие мероприятие полезное и нужное, однако не понимал, почему оно так мало приносило мне […]
Бег и бодибилдинг — можно ли совмещать одно с другим?
Всем привет, на связи “Азбука Бодибилдинга”! Ну что, господа хорошие, хочу сказать, что этой заметкой проект открывает цикл статей, посвященных тематике бега и все, что с ним связано. В них мы будем максимально подробно и досконально изучать вопросы “ранинга”, а именно: правильной техники бега, подходящей обуви для нее, а также ответим на главный вопрос – […]
