Добрый день, веселый час, рады видеть вас у нас! Давление при тренировках — сегодня про это, да. По прочтении вы узнаете как «работает» давление, что происходит с нашим организмом при поднятии тяжестей, какой тип тренинга снижает давление и что есть, чтобы сбросить давление. Итак, если вы успокоились, то мы готовы начинать. Начали!

Доброго времени суток, уважаемые читатели! И сразу, чтобы вы понимали. Озаглавил я так статью «чем продлить жизнь» не для красного словца, чтобы вы кликнули в поиске, а внутри вас ждала фига. Это действительно так: витамин, который продается в аптеке, способен увеличить ваш жизненный отрезок на 5 см, точнее лет. Итак, обо всем по порядку.

Сегодня говорим про смерть в спортзале…Решение изменить свою фигуру к лучшему — это хорошее решение. Именно для этого люди и записываются в тренажерный зал: женщины – чтобы похудеть, а мужчины – набрать мышечную массу. В зависимости от поставленных задач формируется соответствующий план занятий и питания. И стоит сказать, что у мужчин программа тренировок часто носит […]

Всем привет! Знаком ли мне диабет лично? Лично мне :), нет. Однако в родне есть люди, причем это не дальние родственники, кому поставлен такой диагноз. И если вы думаете, что с ними все понятно – они любили сладкое и много ели вкусняшек, то спешу вас разочаровать: высокий сахар, т.е. уровень глюкозы в крови и потребление […]

Профессиональный спорт, будь то футбол, хоккей или даже настольный теннис, не может существовать без травм. Но наиболее тяжелые последствия, с моей точки зрения, на здоровье оказывает «железный спорт» – пауэрлифтинг, культуризм и т.д. Я уже писал, какие травмы умудрился заработать в качалке — да, не критичные, жить и тренироваться можно, но они есть и периодически […]