ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК И ПЛАН ПИТАНИЯ. Подробности>>
10 февраля, 2026
Обновлено: 4 июня, 2026 Всем привет! Разбираться в вопросах питания не на бытовом уровне «что, сколько стоит», а на уровне «почему тренирующемуся организму нужно есть больше белков, жиров и углеводов» — вот какая задача стоит перед человеком, желающим изменить композицию своего тела, сделать из него скульптуру. Чтобы решить такую задачу, вам придется читать много профильных материалов. Обратите внимание, мы […]
Метки: С чего начать худеть? Почему нас «разносит» или формула потолстения
Здравствуйте! Многие из вас знают, с чего начать худеть, но далеко немногие в курсе почему именно нас разносит. Сегодня расскажем о том, что такое формула потолстения. По прочтении вы узнаете, почему одни люди могут есть все подряд и не поправляться, а другие даже от одного вида сладкого набирают пару кило :). Итак, занимайте свои места […]
Какая самая опасная еда? 5 продуктов способных вызвать рак
Всем привет или привет всем, без разницы :)! «Какая самая опасная еда» — почему я решил затронуть эту тему? У моего знакомого совсем недавно диагностировали рак желудка, а ему, на минуточку, всего 35 лет. По словам врача главными факторами выступили наследственность и неправильное питание. Виталий рассказал мне о своем рационе и наиболее часто употребляемых продуктах. […]
Как правильно покупать продукты или на основании чего мы покупаем продукты в 🛒 магазине?
Всем привет! Вот скажите нам как на духу, почему один молодой человек, назовем его Дмитрий П., вышел из продуктового с куриной грудкой и брокколи в авоське, а другой — назовем его Павел Д., купил пельмени? Если вы думаете, что ответ очевиден и подобное происходит лишь потому, что первый читает ferrum-body.ru, а второй нет, то вы […]
Как продлить свою жизнь или что такое ЗИРП?
И снова здравствуйте! Думаю, не слукавлю, если скажу, что каждому из нас хочется прожить хоть чуточку подольше отмеренного срока. И сегодня я дам рецепт эликсира жизни, которым вы сможете накапать дополнительные 3-5 лет в стакан под названием life. Итак, как продлить свою жизнь? Рассаживайтесь поудобней, сейчас всё расскажем.
