ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК И ПЛАН ПИТАНИЯ. Подробности>>
Привет-привет, на связи Азбука Бодибилдинга! В эту пятницу мы продолжим свои увещевания на питательные темы и выясним, как повысить аппетит. По прочтении Вы узнаете, что такое аппетит, чем он отличается от голода, как работает механизм его пробуждения, что именно влияет на способности человека хомячить и многое-многое другое. Мы не будем мешать все в одну кучу […]
Что такое инсулиновый индекс? Инструкция по применению
Хотите верьте, хотите нет, но это опять мы :), привет! В эту пятницу мы продолжим наши питательные увещевания и разберем тему инсулиновый индекс. По прочтении Вы узнаете, что такое инсулиновый индекс (а также гликемический), в чем их отличие, какими способами можно снизить уровень сахара в крови, как правильно оценивать продукты с точки зрения совокупности “сахарных […]
Что такое клетчатка? Большой обзор
Это Вы? А это мы! Приветствуем! В эту пятницу мы продолжим свои питательные увещевания и поговорим про пищевые волокна: узнаем, что такое клетчатка, пользе и продуктах с максимальным ее содержанием. Кроме того мы досконально разберем пищеварительный процесс и механизм работы пищевых волокон. Если для раскрытия темы понадобится вторая часть, мы ее запросто организуем. Итак, занимайте […]
Как правильно готовить? Подробный гайд [Ч №4]
Добрый день, веселый час! Рады видеть Вас у нас! В эту пятницу нам таки надо завершить свой эпический цикл под названием “Как правильно готовить”. Ну как, надо? В смысле не помешает, будет не лишнее, но, в общем-то, необязательно :). Да ладно, это шутка! Сегодня мы должны окончательно закрыть данную тему, нам осталось рассмотреть практическо-кухонную сторону […]
Как правильно готовить? Подробный гайд [Ч №3]
Наше почтение, уважаемые читатели, почитатели и прочие личности! В эту пятницу мы таки добьем (а может и нет) наш эпический цикл по теме “как правильно готовить”. Вас ждет много интересной практической информации, усвоив которую, Вы повысите свои кухонные навыки и сможете лучше и качественней питать свой организм. Итак, занимайте свои места в зрительном зале, мы […]
