Упражнения на ноги

Добрый день, веселый час, рады видеть Вас у нас! На ка­лен­да­ре сре­да, а это зна­чит – вре­мя для технической заметки на Азбука Бодибилдинга. И сегодня мы поговорим про разведение ног в тренажере. По прочтении Вы узнаете все о мышечном атласе, преимуществах, технике выполнения упражнения, а также мы выясним его степень эффективности и целесообразности включения в свою […]

И снова здравствуйте, это опять мы! На ка­лен­да­ре сре­да, а это зна­чит – вре­мя для технической заметки на Азбука Бодибилдинга. И сегодня мы поговорим про приседания со штангой за спиной. По прочтении Вы узнаете все о мышечном атласе, преимуществах и технике выполнения упражнения, также мы проведем некий сравнительный анализ и выясним целесообразность использования необычных приседаний в […]

Каждую среду у нас традиция – мы рассматриваем технические заметки, так будет и сегодня. И поговорим мы про упражнение становая тяга на одной ноге. По прочтении Вы узнаете все о мышечном атласе, преимуществах и технике выполнения упражнения, также мы выясним степень его эффективности и целесообразности включения в свою программу тренировок. Итак, сели-встали, поехали!

И снова, здравствуйте! Мы вам еще не надоели? :) В этот срединный день нас, как обычно, ждет техническая заметка, и поговорим мы про сисси приседания. По прочтении вы узнаете все о мышечном атласе, преимуществах и технике выполнения упражнения. Также мы выясним, как его применить для прокачки ног в домашних условиях. Итак, рассаживайтесь поудобней, мы начинаем.

Прием-прием! Есть здесь кто? На связи Азбука Бодибилдинга. Срединный день, а это значит, время технической заметки на проекте, в которой мы поговорим про сгибание ног стоя. По прочтении вы узнаете все о мышечном атласе, преимуществах и технике выполнения упражнения. Также мы выясним степень его эффективности и проведем сравнительный анализ различных вариаций сгибаний ног. Итак, если […]