Упражнения на ноги

Это опять вы? А это опять мы! Приветствуем! На календаре среда, а это значит – время технической заметки на Азбука Бодибилдинга. И сегодня мы поговорим про выпады в сторону. По прочтении вы узнаете все о мышечном атласе, преимуществах и технике выполнения упражнения. Также мы выявим степень его эффективности и целесообразности включения в тренировочную программу. Итак, […]

Дамы и господа, наше почтение! На календаре среда, а это значит – время технической заметки на Азбука Бодибилдинга. И сегодня мы поговорим про сгибание ног в тренажере сидя. По прочтении вы узнаете все о преимуществах, мышечном атласе и технике выполнения упражнения. Также мы выясним степень его эффективности и целесообразности включения в тренировочную программу. Итак, рассаживайтесь […]

Приветствую, соратники! На календаре среда, а это значит – время технической заметки на Азбука Бодибилдинга. И сегодня мы поговорим про обратные выпады. По прочтении вы узнаете все о мышечном атласе, преимуществах и технике выполнения упражнения, также мы выясним степень эффективности упражнения и проведем его некоторый сравнительный анализ. Итак, занимайте свои места, приступим к вещанию.

Физкульт-привет, уважаемые читатели! На ка­лен­да­ре сре­да, а это зна­чит – вре­мя для технической заметки. И сегодня мы поговорим про отведение ноги назад с упором на руки. По прочтении вы узнаете все о мышечном атласе, преимуществах и технике выполнения упражнения. Также мы выясним степень эффективности и целесообразности включения упражнения в тренировочную программу. Итак, занимайте свои места в […]

В этот срединный день, мои дорогие читатели, нас по традиции ждет техническая заметка, и поговорим мы про жим ногами сидя. По прочтении вы узнаете все о мышечном атласе, преимуществах и технике выполнения упражнения. Также мы проведем сравнительный анализ и выясним целесообразность его включения в свою тренировочную программу. Итак, ключ на старт, зажигание, поехали…