Главная / Мотивация / Досуг / Лучшие фитнес-каналы или качаемся по youtube.

Лучшие фитнес-каналы или качаемся по youtube.

Мое почтение, уважаемые качата и фитоняшки!

Ну вот мы и добрались…До чего, спросите Вы? До очередного обзора, который сегодня будет посвящен теме – фитнес-каналы. По прочтении Вы узнаете, как можно накачаться по интернету, а также какие помощники в виде youtube-каналов помогут в решении этой задачи.

лучшие фитнес-каналы ютуб

Итак, все прильнули к экранам мониторов (или чего у Вас там), мы начинаем.

Фитнес-каналы на youtube. На что стоит обратить свое внимание?

Уже давно прошли те времена (ну или, по-крайней мере, отходят), когда для ответа на вопрос требовалось неиллюзорное количество времени и сил, а порой и средств. Я вспоминаю свои школьные годы (начало институтских), т.е. конец 90-х, начало 2000-х, когда мне приходилось чапать на другой конец города в библиотеку, дабы написать школьный реферат по истории или за томиком кого-то из классиков (не игра :)), чтобы выучить поэму или оду. С одной стороны, эти времена вспоминаются с ностальгией, но с другой – тратилось очень много ресурсов для достижения такой небольшой цели, т.е. она не оправдывала средства. Вернее, оправдывала, но уж очень дорого давалась отметка в 4 или 5 баллов.

Интернет в то время (начало 2000-х) начал уже активно входить в жизнь трудовой (и не очень) молодежи, и подобные задачи по поиску информации решались уже в разы проще, а именно - надо было вбить в поисковую строку свой запрос – “скачать реферат по…” и умные алгоритмы выдавали относительно релевантные (соответствующие ожиданиям пользователя) результаты. Также набирали обороты различные видео-сервисы и, в частности, youtube.

В наше время все это действо приобрело более серьезные масштабы, и сейчас на поиск нужного ответа тратится мизерное количество времени, а видео-сервисы и каналы на самых популярных из них практически есть у каждого третьего пользователя интернета.

Сместились и акценты, если раньше в моде была больше текстовая информация (сайты, блоги и тп), то теперь все больше популярен видео-контент. И в первую очередь это связано с его неоспоримыми преимуществами:

  • информативность;
  • простота подачи и усвоения;
  • развлекательный характер;
  • зачастую мозг работает по минимуму (просто жмай кнопку и смотри);
  • принцип матрешки, т.е. все в одном (текст+звук+картинка).

Разумеется, многие блогеры просекли эту фишку - видео-каналы и такая подача информации начинают набирать обороты, и сменили окраску, т.е. перешли на подобный формат вещания. Сейчас по инету можно сделать практически все, даже накачаться, правда, для этого необходимо знать достойные фитнес-каналы, которые помогут сие реализовать на высоком идейном уровне. Вот о них-то мы и поговорим далее…Но сначала еще пару слов лирики.

Как известно, успех сопутствует настырным (читайте, баранистым) и целеустремленным людям, которые готовы костьми лечь, но достигнуть поставленной цели. Однако далеко не многие знают, что настоящий успех - повальный и массовый, приходит только к первооткрывателям, т.е. людям, которые во время просекли фишку и заняли никем пока еще не занятое место. Другими словами, они стоят у истоков и их вагон первый, т.е. ведущий. Остальные также достигают успеха, но они уже пристраиваются в кильватер локомотива и идут как вагоны.

Так вот, это я все к тому, что на просторах интернета множатся (как грибы после дождя) различные каналы, которые обучают практически всему, в том числе и фитнесу, трансформации тела, однако во главе всегда будут стоять те, которые раньше всех встали с кровати и надели тапки :). Остальные будут их копировать и получать крошки (в виде подписчиков) от главного пирога (несколько лидеров в заданной нише).

Кто-то может подумать, какого лешего я развел тут такую демагогию? Все очень просто, это поможет Вам лучше понять наших сегодняшних претендентов за звание - лучшие фитнес-каналы сети интернет.

Итак, будем переходить к сути.

Обычно далеко не многие человеки, начинающие посещать тренажерный/фитнес-залы, хотят черпать информацию о тренировках, питании и  мотивации из статейных сайтов. Проще зайти на youtube-канал, вбить интересующий тебя вопрос, например: “как накачать ноги?” и воткнуть любой из видосов, которые выдаст поисковик. Лично мне такой способ (в свое время) приходился очень по душе, и я им регулярно пользовался. Уверен, что многим новичкам именно с него и нужно начинать, т.к. по началу правильной информации в своей голове очень мало, а читать мы ох как не любим, и поэтому такой источник поначалу может стать хорошим подспорьем в устаканивании мыслей и разгребании каши. Эффективнее всего еще и подключать статейно-научную информацию (с сайтов), чтобы извилины работали, делались выводы и задавались возникающие вопросы авторам ресурсов.

Примечание:

В свое время автор также хотел пополнить ряды видео-блогеров и открыть свое представительство на youtube. Однако предлагать надо что-то уникальное и необычное, в противном случае ты рискуешь пополнить безликую армию блогеров-статистов с количеством подписчиков в 20-25 тыс.

Собственно, введение осилили, переходим к гвоздям программы, претендентам.

Разумеется, при составлении рейтинга я длительное время мониторил, как обстоят дела на подобном поприще, т.е. какие фитнес-youtube каналы рулят, разруливают и задают правила хорошего тона. Сегодня я готов поделиться своими наблюдениями, которые помогут Вам выбрать достойных помощников в трансформации себя любимого (-ой).

Как обычно, нас ждет два лагеря – зарубежный и русскоязычный. Оценивал канал я по следующим характеристикам:

  1. какую общую пользу он несет (и велика ли она);
  2. авторитетность: срок пребывания в сети, количество подписчиков, технические показатели
  3. активность пользователей, комментарии

Давайте посмотрим, что из этого вышло и начнем мы с лихолесья забугорья…

№1. Six Pack Shortcuts.

фитнес канал Six Pack Shortcuts

Самый популярный фитнес канал (из тех, что я знаю) на youtube. Его идейный вдохновитель и создатель Майк Чанг (Mike Chang), который из среднестатистического человека с проблемной фигурой (живот, отсутствие мышц) превратился в подтянутого, рельефного парня и фитнес-звезду youtube. На своем канале он обучает созданию красивого тела наиболее кратчайшими путями.

Его проект самый посещаемый в буржунете, это связано с тем, что людям нравятся истории по типу золушки или из грязи в князи, т.е. когда человек был бесформенным и амебным телом, а стал глянцевым мачо. Он обучает тысячи парней (и девушек) по всему миру, раскрывая им различные секреты своих тренировок, вопросов питания и прочее разное. Сейчас это успешный фитнес-тренер, который готов за определенную плату на своем сайте (SixPackShortcuts) рассказать о своих секретных секретах в деле трансформации тела.

Канал очень живой и имеет за своими плечами (за 4 года существования, открыт в декабре 2009 г) 2.5 млн фанатов по всему миру. Рассказывается обо всем: домашних тренировках, секретах накачки мышц, правильном питании. Также весьма популярны тренировки с приглашенными гостями и местными звездами в различной обстановке (пляж, парк и тп).

Численные показатели фитнес канал имеет следующие:

  • всего подписчиков: 2 516 517;
  • всего просмотров: 325 255 361;
  • всего видео: 287.

№2. Blogilates.

фитнес канал Blogilates

Канал можно охарактеризовать как “веселый фитнес”. ведет его сертифицированный инструктор Cassey, но территориально зарегистрирован в Лос Анджелесе, с окрестностей которого заливается больше всего видео. Изюминкой канала является его позитивные ролики разной направленности (в т.ч. пилатес, йога, похудение и тп) и задор автора. Нацелен преимущественно на женщин, которые хотят быть в форме и тонусе, при этом не нагружать себя различными железками и премудростями накачки мышц.

Все показываемое может быть легко выполнено в домашних условиях без различного специализированного оборудования. На канале также много рецептов полезных вкусняг, что несомненно придется по вкусу любой представительнице прекрасного пола. В июне 2014 каналу стукнет 5 лет, а это уже юбилей!

Численные показатели фитнес-канал имеет следующие:

  • всего подписчиков: 1 259 363;
  • всего просмотров: 101 900 102;
  • всего видео: 221.

№3. Passion4profession.

фитнес канал Passion4profession

Это просто мекка для людей, которые ценят минимализм в фитнесе. Им не нужны кричащие пейзажи и гламурные говорящие дяди и тети из youtube-ящика, а только техника и упражнения.

Видеоролики – это мультимедийные уроки, в которых очень наглядно представлено, что и как нужно делать и какие мускулы при этом работают. Девиз канала такой:сначала работает голова, потом попа мышцы. Цель портала – улучшение физического состояния человека посредством правильного выполнения несложных упражнений.

Каждый ролик сопровождается пояснительными репликами (в виде слов/текста) и заметками (в виде различной графики на модели человека), что и как работает и когда включается в движение. Также приводится для различных мускульных единиц, в зависимости от степени подготовленности человека.

В сети канал с марта 2008 года, что говорит о его солидности и серьезности намерений по отношению к подписчикам.

Численные показатели имеет следующие:

  • всего подписчиков: 960 021;
  • всего просмотров: 270 845 441;
  • всего видео: 349.

№4. Сharliejames1975.

фитнес канал Charliejames1975

Если Вы читали наши предыдущие обзорные статьи по ресурсам сети [], то наверняка в курсе, что есть такая барышня Zuzana. Так вот, эта миловидная девушка (в прошлом модель) - основатель крупнейшего фитнес-сообщества bodyrock.tv, целью которого является поддержка и оказание помощи всем недовольных своей фигурой. Где она сейчас и чем занимается, сложно сказать, но вот ее детище по-прежнему обитает (и активно развивается) в сети, причем не без помощи последовательниц и партнеров.

В частности, в апреле 2008 года был зарегистрирован youtube канал charliejames1975, который на протяжении 24 часов вещает о всем, что связано с фитнесом/йогой и трансформацией собственного тела. В этом сообществе люди поддерживают друг друга, делятся различными идеями и мотивационными советами.

Канал интересен своими необычными типами тренировок и различными местами съемок – это такой workout-фитнес, заточенный под создание точеного женского тела. Конечно, подкупают ведущие – девушки с аппетитными формами. Поэтому приток мужской аудитории обеспечен по-умолчанию, хотя бы просто, чтобы поглазеть :).

Численные показатели имеет следующие:

  • всего подписчиков: 773 274;
  • всего просмотров: 616 040 970;
  • всего видео: 1030.

№5. Insane Home Fat Loss.

фитнес канал Insane Home Fat Loss

Канал нацелен на домоседов и домоседок, т.к. большая часть тренировок проводится именно в домашних условиях.

Руководит процессом (т.е. находится в кадре) Линдси, обыкновенная девушка, которая своими руками вылепила свое тело, вернее, сделала плоский живот. Основная направленность канала - вещание о быстрых способах потери живота и всем, что с этим связано. Изюминкой является то, что все тренировки проходят дома, без какого-либо специального оборудования и затрат на абонемент в .

В сети ресурс обитает с декабря 2011 года, т.е. довольно молодой, но крайне перспективный.

Целевая аудитория – люди, желающие похудеть, и те, у кого нет времени (средств) на походы в тренажерный зал.

Численные показатели имеет следующие:

  • всего подписчиков: 359 486;
  • всего просмотров: 40 076 863;
  • всего видео: 202.

Собственно, с буржуйским сегментом закончили, теперь давайте поглядим, как обстоит дело в матушке России.

Русскоязычные фитнес-каналы на Youtube

Думаю, Вы в курсе, что Россия уже не является (по крайней мере для иностранцев) державой номер один в мире с экономической и политической точек зрения. Также мы прилично отстаем в спортивных и, в частности, накачательных вопросах от забугорья. Все это сказывается на популярности фитнеса/бодибилдинга в России и на наличии/отсутствии раскрученных фитнес-каналов.

Нет, я не скажу, что их совсем нет, но действительно стоящих и популярных можно пересчитать по пальцам. Итак, поехали загибать эти самые пальцы.

№1. YougiftedRussia

 ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ НАСТРОЙКИ

Самый популярный отечественный проект, посвященный вопросам телостроительства и трансформации тела. Изюминкой канала является его “педагогический” состав (или его команда). Это сплошь лучшие тренеры и выступающие спортсмены (бикинистки, бодибилдеры) России. Среди громких мужских имен: Станислав Линдовер, Игорь Гостюнин, Андрей Скоромный, Алексей Лесуков. Среди женского состава: Светлана Ерегина, Екатерина Усманова, Зинаида Руденко.

Рассказывают они о различных накачательных фишках, своих программах тренировок и питани,  разумеется, все со знанием дела. Также есть хорошая база знаний с короткими, но содержательными видеороликами о технике выполнения большинства упражнений, что может несомненно пригодится новичку.

Идейными вдохновителями являются Михаил Прыгунов и Борис Мирочник. Именно этот тандем в декабре 2010 года явил миру сей фитнес-канал. Канал обладает относительно высокой популярностью, которой он смог добиться благодаря: качественно снятым (и смонтированным) роликам, высокому мастерству команды атлетов и зрелищной подаче материала.

Примечание:

Хочется внести ложку дегтя в бочку меда. Для начинающих этот канал не совсем подходит, ибо атлеты рассказывают о своих схемах и методиках тренировки, а для новичка эта информация часто космос, т.е. далека от текущего уровня практических/теоретических знаний.

Численные показатели имеет следующие (для 3-х каналов):

  • всего подписчиков: 498 745
  • всего просмотров: 68 564 410;
  • всего видео: 344.

№2. Денис Борисов (Fit4life).

фитнес канал Дениса Борисова

Для этого фитнес-канала будет уместно следующее представление:и один в поле воин. Именно так можно охарактеризовать деятельность и направленность проекта известного блогера Дениса Борисова. Один – потому что он практически во всех роликах снимается сам (точнее, себя самого), а воин – потому что искренне борется с таким пороком, как человеческая лень. Все выкладываемые ролики имеют своей целью направить человека на пусть истинный – путь самосовершенствования своей натуры.

Длительность видео и манера подачи многим (по началу) может показаться тягомотными, однако этот ресурс и не претендует на звание “развлекалово года”. Это специфический youtube-канал для тех, кто хочет изменить свою жизнь к лучшему, путем прокачки не только тела, но и головы. Денис выбрал тяжелый путь и следует по нему с января 2010 года.

Из основных фишек фитнес-канала можно отметить:

  • ценные и поучительные ролики, направленные на самосовершенствование всех аспектов человеческой личности (вот завернул);
  • необычная подача материала (несмотря на единоличное участие в кадре);
  • порой искрометный юмор (слушайте во вложении).

Примечание:

Нельзя не предупредить об одной особенности…Часто в роликах присутствует ненормативная лексика, и автора заносит на поворотах (вернее, даже несет :)). Кому-то это может показаться нормальным, а кого-то раз и навсегда отпугнет. Поэтому имейте сие ввиду, и если встретится красное словцо – не говорите, что я не предупреждал.

Что касается численных показателей, то они следующие:

  • всего подписчиков: 235 844;
  • всего просмотров: 42 038 087;
  • всего видео: 299.

Ляпы Борисова:

  1. Смешок №1
    [audio:http://c2n.me/7fDSe1.mp3]
  2. Смешок №2
    [audio:http://c2n.me/7fDSca.mp3]

№3. Денис Семенихин.

фитнес канал Денис Семенихин

Является довольно известной медийной личностью, в том числе блогером, который ведет свой собственный фитнес-канал. На нем он делится не только собственными секретами приведения тела в порядок, но и заимствует лучшие мировые практики, методики тренировок и питания звезд шоу-бизнеса. Этот канал для тех, кому интересен фитнес во всех его проявлениях.

Из фишек можно отметить:

  • качественно отснятый и смонтированный материал;
  • красивые пейзажи для тренировок;
  • высокая степень полезности материала.

Что касается численных показателей, то они следующие:

  • всего подписчиков: 211 868;
  • всего просмотров: 15 017 950;
  • всего видео: 59.

Ну вот, собственно, и все претенденты на звание лучшие фитнес-каналы. Разумеется, это не все, однако те, которые я (по своему скромному мнению) считаю достойными траты на них времени.

Послесловие

Теперь Вы знаете, как можно с пользой для тела провести время на youtube. А это значит, что теперь у Вас стало на один инструмент в достижении своей цели больше. Используйте, мои уважаемые!

На этом все, рад, что проинвестировали это время в себя, до новых встреч.

PS. Кто коммент не отписал, тот статейку – задержал:).

PPS. Помог проект? Тогда оставьте ссылку на него в статусе своей социальной сети — плюс 100 очков к карме, гарантированно.

С уважением и признательностью, Протасов Дмитрий.подпись

Если Вам понравился материал - поддержите нас!
Пригодилось? Расскажи друзьям:



Взять курс на построение красивого тела!
Вы можете пропустить чтение записи и оставить комментарий. Размещение ссылок запрещено.
Оцените материал!
  1. 5
  2. 4
  3. 3
  4. 2
  5. 1
(2 голоса, в среднем: 5 из 5)
SQL: 64 за 0,166 сек. 13.37 МБ