Подъем туловища со штангой в вытянутых вверх руках. Изучаем все тонкости и секреты

И снова здравствуйте! На календаре 10 июля, среда, а это значит, время технической заметки на Азбука Бодибилдинга. И сегодня мы поговорим про подъем туловища со штангой в вытянутых вверх руках. По прочтении вы узнаете все о мышечном атласе, преимуществах и технике выполнения упражнения. Также мы выясним степень его эффективности и разберем некоторые практические моменты.

Подъем туловища со штангой в вытянутых вверх руках лого

Итак, занимайте свои места в зрительном зале, мы начинаем.

Old School, или так было раньше [обновление записи].

Приветствую, мои уважаемые качата и фитоняшечки! Ну вот мы и добрались до знакомства с новыми рубриками, и сегодня нас ждет первая порция статей из раздела Old School.
Сразу скажу, что авторство сих творений принадлежит не мне, эта информация собрана по крупицам из различных старинных журналов по фитнесу и ББ (многие из которых уже не выпускаются), бибилиотечных подшивок и скан-вырезок газетных статей. Я специально постарался сохранить именно такой стиль подачи истатья донесения материала, чтобы чувствовалась его древность и погружению в историю, поэтому порой заметка будет представлена в виде фотографии (скана) из журнала, и дана только краткая аннотация и содержание в исполнении Вашего покорного слуги.

рубрика Old School

Итак, рассаживайтесь поудобней, посмотрим, что у нас из всего этого получится.

Витамины на грядке: чем полезны помидоры

Наше почтение, уважаемые читатели! Пятница, а это значит что сегодня вещаем на дачную тему. Будем выяснять, чем полезны помидоры. По прочтении вы узнаете все об их пищевой ценности, преимуществах для здоровья и вопросах выбора.

Чем полезны помидоры лого

Итак, рассаживайтесь поудобней, мы начинаем.

Шраги в тренажере Смита. Изучаем все тонкости и секреты

И снова здравствуйте! Это опять мы на вашу голову! На календаре 3 июля, среда. А это значит, время технической заметки на Азбука Бодибилдинга. И сегодня мы поговорим про шраги в тренажере Смита. По прочтении вы узнаете все о мышечном атласе, преимуществах и технике выполнения упражнения. Также мы выясним степень его эффективности и разберем некоторые практические моменты.

Шраги в тренажере Смита лого

Итак, рассаживайтесь поудобней, мы начинаем.

Витамины на грядке: чем полезен кабачок

Добрый день, веселый час, рады видеть вас у нас! В эту пятницу мы продолжим свой дачный цикл и выясним, чем полезен кабачок. По прочтении вы узнаете все о его пищевой ценности, позитивных эффектах, оказываемых на организм, а также оптимальных способах готовки.

Чем полезен кабачок лого

Итак, если все в сборе, то давайте начинать.

SQL: 46 за 0,401 сек. 16.88 МБ