Менструальный цикл, контрацептивы, тренировки и питание. Интимные подробности для женщин

Здравствуйте, уважаемые читатели и читательницы АБ! Кто, если не мы? Именно так нами и был поставлен вопрос в отношении сегодняшней темы - менструальный цикл, контрацептивы, тренировки и питание. Обычно по ней мало где можно получить исчерпывающую информацию. А между тем тема это важна и актуальна для многих активных барышень. Вот мы и решили рассказать о внутренних процессах, которые протекают в организме женщины в этот период, и дать рекомендации в отношении физической активности и питания.

Менструальный цикл, контрацептивы, тренировки и питание лого

Итак, занимайте свои места в зрительном зале, будет очень интересно.

Тяга гантелей лежа на скамье под углом вверх. Изучаем все тонкости и секреты

Как здорово, что все мы здесь сегодня собрались, здравствуйте! И на повестке дня - тяга гантелей лежа на скамье под углом вверх. По прочтении Вы узнаете все о мышечном атласе, преимуществах и технике выполнения упражнения. Также мы выясним степень его эффективности и разберем некоторые практические моменты.

Тяга гантелей лежа на скамье под углом вверх лого

Итак, занимайте свои места в зрительном зале, мы начинаем.

НИИ питания РАМН отвечает. Новая рубрика на проекте «Азбука Бодибилдинга»

Азбука Бодибилдинга на связи. Привет!

Этим постом мы сообщаем очередное приятное известие – открытие рубрики нового формата под название “НИИ питания РАМН отвечает”. Мы всегда стараемся прислушиваться к “хотелкам” своей аудитории, и вот очередная их практическая реализация. Что она (рубрика) из себя будет представлять, о чем будет, и, главное, кто ее будет вести, об этом и поговорим далее.

НИИ питания лого

Итак, старт новой рубрики дан. Ура товарищи!

Фитнес и менопауза. Интимные подробности для женщин

Господа и дамы, приветствуем! В ближайшие несколько пятниц нас ждут заметки по темам, которые непосредственно близки женской аудитории АБ. И первая на очереди - фитнес и менопауза. По прочтении Вы узнаете, что такое менопауза, какие изменения происходят с организмом, и как тренировки могут повлиять на женское самочувствие.

Фитнес и менопауза логотип

Итак, ушки на макушки и слушайте внимательно. Поехали!

Тяга штанги к подбородку узким хватом. Изучаем все тонкости и секреты

Друзья, приветствуем! На календаре 24 октября, среда. А это значит - время технической заметки на Азбука Бодибилдинга. И сегодня нас ждет знакомство с упражненим тяга штанги к подбородку узким хватом. По прочтении Вы узнаете все о мышечном атласе, преимуществах и технике выполнения упражнения. Также мы выясним степень его эффективности и разберем некоторые практические моменты.

Тяга штанги к подбородку узким хватом лого

Итак, рассаживайтесь поудобней, мы начинаем.

SQL: 48 за 0,167 сек. 13.23 МБ