Образовательный ресурс для начинающих спортсменов.
Актуальные материалы о том, как убрать живот, накачать пресс,
развить большие мышцы и построить рельефное тело своей мечты.
Для кого этот проект?
Этот проект для тех, кто встал на путь бодибилдинга.
Здесь Вы узнаете все о тренажёрном зале,
программах тренировок и правильном питании.
Только эффективные методики и действенные
советы. Только проверенная информация.
Бодибилдинг для начинающих, вливайся и ты!
Друзья, рады вновь приветствовать на страницах АБ! На календаре 18 сентября, среда. А это значит, пришло время технической заметки на Азбука Бодибилдинга. И сегодня мы поговорим про подтягивания за голову. По прочтении вы узнаете все о мышечном атласе, преимуществах и технике выполнения упражнения. Также мы выясним степень его эффективности и разберем некоторые практические моменты.
Итак, сит даун, плиз, мы начинаем!
Приветствую, мои уважаемые качата и фитоняшечки! Ну вот мы и добрались до знакомства с новыми рубриками, и сегодня нас ждет первая порция статей из раздела Old School.
Сразу скажу, что авторство сих творений принадлежит не мне, эта информация собрана по крупицам из различных старинных журналов по фитнесу и ББ (многие из которых уже не выпускаются), бибилиотечных подшивок и скан-вырезок газетных статей. Я специально постарался сохранить именно такой стиль подачи истатья донесения материала, чтобы чувствовалась его древность и погружению в историю, поэтому порой заметка будет представлена в виде фотографии (скана) из журнала, и дана только краткая аннотация и содержание в исполнении Вашего покорного слуги.
Итак, рассаживайтесь поудобней, посмотрим, что у нас из всего этого получится.
Добрый день, веселый час, рады видеть вас у нас! Этой заметкой мы открываем осенний питательный цикл статей, и в эту пятницу поговорим про состав продукта. По прочтении вы узнаете, как читать и понимать этикетки продовольственных товаров, что делается на полках наших супермаркетов и каких изменений стоит ожидать в ближайшее время.
Итак, если все в сборе давайте начинать. Поехали!
Друзья, приветствуем! На календаре 11 июля, среда, а это значит - время технической заметки на Азбука Бодибилдинга. И сегодня мы поговорим про упражнение гребля. По прочтении вы узнаете все о мышечном атласе, преимуществах и технике выполнения упражнения. Также мы выясним степень его эффективности и разберем некоторые практические моменты.
Итак, занимайте свои места, поехали!
Физкульт-привет, уважаемые читатели! В первую пятницу осеннего сезона мы решили поговорить о том, как стать фитнес-тренером. Эта статья в какой-то мере экспромт. А все потому, что она родилась спонтанно, очень быстро и практически без подготовки.
Значит дело, было так…
Сентябрь 18th, 2019 
