Образовательный ресурс для начинающих спортсменов.
Актуальные материалы о том, как убрать живот, накачать пресс,
развить большие мышцы и построить рельефное тело своей мечты.
Для кого этот проект?
Этот проект для тех, кто встал на путь бодибилдинга.
Здесь Вы узнаете все о тренажёрном зале,
программах тренировок и правильном питании.
Только эффективные методики и действенные
советы. Только проверенная информация.
Бодибилдинг для начинающих, вливайся и ты!
Диастаз после родов – распространенная проблема, которая беспокоит многих женщин. Чтобы помочь им, мы написали книгу “Идеальный живот без операции”. На этой странице вы можете посмотреть, что она собой представляет, скачать ознакомительный фрагмент и купить ее.
Итак, знакомимся с книгой!
Всем привет!
Грыжа – это незабываемое явление :). В том смысле, что она будет напоминать о себе при любой удобной возможности и в самый неподходящий момент. Вам совсем не обязательно ходить в тренажерный зал, чтобы ее заработать. Можно совершенно спокойно сидеть на попе на офисном стуле, и грыжа сама «нарисуется». По статистике офисные работники стоят на третьем месте, после профессиональных спортсменов и бегунов, в списке наиболее предрасположенной к грыже аудитории. Сегодня расскажу и покажу 10 упражнений при грыже спины, которые помогут утихомирить боль.
Итак, занимайте свои места в зрительном зале (но можно и постоять). Начинаем!
Здравствуйте, уважаемые читатели!
И сразу прошу обратить внимание на заголовок статьи и выделенное слово – «Как я экономлю 50к рублей в год на продуктах». Я говорю – «я экономлю», а не – «вы сэкономите». И это не с проста. Это мой личный опыт, у вас предложенные далее лайфхаки могут и не сработать. Почему - вы поймете по ходу чтения статьи.
Итак, вы начали заниматься фитнесом и перешли на правильное питание или пп. В этой статье я посчитаю, во сколько вам это «встанет». И я (автор - он же Дмитрий, он же Дима, он же Митя :)) поделюсь с вами своими лайфхаками экономии на продуктах. Начинаем.
Есть тут, кто? :). Приветствуем!
Немного устрашающий заголовок, не правда ли? Но это действительно может быть так. А вот почему, сегодня и узнаем.
Итак, сидаун плиз. Начали!
Доброго времени суток, уважаемые читатели. И, сразу к делу...
Разумеется, личных кадров с места события никаких не будет. Почему? Ну, когда на вас лежит центнер железа, там особо не до «селфи». Поэтому заранее извиняюсь, если не оправдал чьи-то надежды и не приложил к посту зрелищные фото.
Итак, если извинения приняты, то переходим к тому, как меня придавило штангой в тренажерном зале.
Декабрь 11th, 2020
